Équipe éditoriale de HRV Expert

Rédaction et édition de hrv.expert

Nous rédigeons, sourçons et révisons toutes les pages de hrv.expert. Avant la publication d’une page, nous vérifions chaque affirmation par rapport à sa source. Nous recrutons des relecteurs médicaux et scientifiques identifiés par leur nom ; les pages qu’ils ont relues affichent leur nom et la date de relecture. Notre charte éditoriale explique notre façon de travailler.

Pages rédigées par Équipe éditoriale de HRV Expert

L’alcool et la VFC : ce qui se passe pendant la nuit
Caféine et VFC : le café la fait-il baisser ?
Ceinture thoracique : mesure de la VFC et pièges
ECG et Holter de 24 h : la VFC mesurée en clinique
Montre ou ceinture : ce que la PPG change à la VFC
La VFC au bout du doigt : caméras, pinces et bagues
Comment mesurer la VFC : capteurs, moment, précision
Comment augmenter la VFC : ce que disent les études
VFC et longévité : les études de mortalité
Artefacts, extrasystoles et mesures de VFC faussées
La VFC sur Oura, Whoop, Garmin et Apple Watch
VFC et médecine spatiale soviétique : brève histoire
Brève histoire de la VFC en Occident
La VFC pendant la périménopause et la ménopause
La VFC en cas de maladie : infection et fièvre
La VFC et le cycle menstruel, phase par phase
VFC normale selon l’âge : valeurs et mode d’emploi
PPG : comment une montre mesure le pouls
La VFC pendant la grossesse et après l’accouchement
Scores de récupération : ce qu’utilise chaque marque
VFC et sommeil : ce que montre la valeur de nuit
VFC et stress : ce qu’elle montre et ne montre pas
Compléments et VFC : ce que montrent les essais
VFC et entraînement : guider ses séances avec la VFC
Ce qui influence la VFC : sommeil, alcool, stress
Qu’est-ce que la VFC ? Définition et explications
La caméra d’un téléphone peut-elle mesurer la VFC ?
Une mise à jour peut-elle changer ma VFC ?
Un exercice de respiration fait-il monter la VFC ?
La VFC peut-elle repérer des problèmes cardiaques ?
La VFC peut-elle repérer un surentraînement ?
La VFC peut-elle situer mon seuil aérobie (DFA α1) ?
La VFC peut-elle s’améliorer après 60 ans ?
La VFC peut-elle avertir qu’on tombe malade ?
La VFC trahit-elle l’apnée du sommeil ? Et la PPC ?
La VFC peut-elle suivre un COVID long ou un POTS ?
Peut-on convertir le SDNN en RMSSD ?
Les GLP-1 comme l’Ozempic changent-ils la VFC ?
Les médicaments influencent-ils la VFC ?
Le travail de nuit fait-il baisser la VFC ?
Sauna, bain froid : font-ils monter la VFC ?
Un régime cétogène ou low carb change-t-il la VFC ?
Un vaccin abaisse-t-il la VFC, et combien de temps ?
Le TDAH ou l’autisme changent-ils la VFC ?
Altitude, vols, décalage horaire : effet sur la VFC
L’anxiété fait-elle baisser la VFC ?
Le cannabis fait-il baisser la VFC ?
La déshydratation fait-elle baisser la VFC ?
La dépression fait-elle baisser la VFC ?
Le diabète a-t-il un effet sur la VFC ?
Le jeûne modifie-t-il la VFC ?
La chaleur fait-elle baisser la VFC ? Nuits et sauna
L’hypertension artérielle fait-elle baisser la VFC ?
La contraception hormonale change-t-elle la VFC ?
Le biofeedback de VFC est-il efficace ?
La forme fait-elle monter la VFC, et à quel rythme ?
Perdre du poids fait-il monter la VFC ?
La méditation fait-elle monter la VFC ?
La nicotine ou le vapotage font-ils baisser la VFC ?
TSPT, burn-out ou EM/SFC font-ils baisser la VFC ?
Comment augmenter ma VFC ?
VFC après un marathon : quel délai de récupération ?
Quand ma référence de VFC est-elle fiable ?
VFC et FC au repos : laquelle compte le plus ?
Le stress Garmin est-il la même chose que la VFC ?
La VFC est-elle un score inventé ?
La VFC est-elle génétique ?
Poignet ou ceinture : même précision pour la VFC ?
VFC nocturne ou matinale : laquelle est plus utile ?
Faut-il regarder sa VFC tous les jours ?
Référence de VFC faussée : réinitialiser la montre ?
Faut-il s’entraîner quand la VFC est basse ?
Mesures non linéaires de VFC : en ai-je besoin ?
Que signifient LF, HF, VLF et n.u. dans mon appli ?
Récupération de la FC : ce que la VFC ne montre pas
Que signifie une VFC basse ?
Que signifie un statut VFC « Déséquilibré » ?
Qu’est-ce qu’une bonne VFC ?
Quelle VFC est normale chez l’enfant et l’ado ?
Qu’est-ce qu’un score de VFC sur 100 ?
Le test orthostatique de VFC : faut-il en faire un ?
Qu’est-ce que l’« Équilibre de la VFC » d’Oura ?
Qu’est-ce que l’indice de stress de Baevsky ?
Où trouver la VFC sur mon appareil ?
À quel score de récupération se fier ?
Pourquoi ma VFC a-t-elle bondi pendant la nuit ?
Oura et WHOOP : pourquoi deux VFC différentes ?
Pourquoi ma VFC varie autant d’un jour à l’autre ?
Pourquoi la VFC baisse-t-elle avec la FC au repos ?
Pourquoi l’Apple Watch donne-t-elle une autre VFC ?
Pourquoi ma VFC change-t-elle selon la saison ?
Une bonne VFC mais de la fatigue : pourquoi ?
Séance intense : pourquoi ma VFC est-elle basse ?
Pourquoi l’alcool fait-il baisser la VFC ?
Très en forme : pourquoi ma VFC est-elle basse ?
Pourquoi ma VFC est-elle soudain plus haute ?
Comment le cœur bat vraiment
La VFC expliquée en une image
Le système nerveux à l’origine de la VFC
Une VFC plus haute n’est pas toujours meilleure
Comment se mesure la VFC : des battements au chiffre
RMSSD, SDNN et lnRMSSD : définitions et explications
VFC et normes : âge, sexe et forme physique
Pourquoi vos appareils ne s’accordent pas sur la VFC
Comment faire une bonne mesure de VFC
Établir votre référence de VFC et lire les tendances
Ce qui fait varier la VFC : les facteurs principaux
La VFC pour l’entraînement et la récupération
VFC, stress et respiration
Limites, idées reçues et signaux d’alerte de la VFC
Quiz de révision des niveaux 1 à 3
De l’électrode au chiffre : la chaîne du signal
Toute la famille des mesures de VFC
Y voir clair dans l’analyse fréquentielle
Mesures non linéaires : DFA, entropie et leur apport
Lire une étude de VFC ou la validation d’un appareil
Pourquoi chacun devrait comprendre sa propre VFC
La VFC pour les médecins et professionnels de santé : ce que disent les appareils à vos patients
La VFC pour les coachs santé : l’utiliser pour parler de stress, de sommeil et de récupération
Coachs sportifs et VFC : ce qu’il faut suivre ou non