Qu’est-ce que l’indice de stress de Baevsky ?

L’ indice de stress de Baevsky indice de stress de Baevsky Indice de stress de Baevsky Un nombre sans unité tiré de l’histogramme des intervalles entre battements. Il monte quand le rythme devient plus stable et moins variable, ce que Baevsky interprétait comme une régulation de l’organisme sous tension. En savoir plus sur Indice de stress de Baevsky est un nombre calculé à partir des intervalles entre battements, qui monte à mesure que ces intervalles deviennent plus réguliers et plus semblables. Roman Baevsky l’a mis au point en médecine spatiale soviétique comme indicateur de la sollicitation des systèmes de contrôle de l’organisme, et sur son échelle une valeur normale au repos se situe autour de 80 à 150.

D’où il vient

Baevsky était un médecin soviétique qui a participé à la préparation des premiers vols spatiaux d’animaux et d’humains, puis a été chercheur principal à l’Institut des problèmes biomédicaux de Moscou (Tank et coll., 2020). Son équipe voulait un moyen rapide de juger comment le corps d’un cosmonaute s’adaptait, à partir du seul rythme cardiaque, et l’indice de stress a été l’une de ses réponses. Il est toujours très utilisé en Russie (Baevsky et Chernikova, 2017). L’histoire complète est racontée dans VFC et médecine spatiale soviétique : brève histoire.

Comment il se calcule

L’indice part d’une liste d’ intervalles RR intervalles RR Intervalle RR Durée entre deux battements du cœur, en millisecondes, mesurée entre les pics R d’un ECG. La VFC se calcule à partir d’une série de ces intervalles. En savoir plus sur Intervalle RR , c’est-à-dire des durées entre les battements. Les intervalles sont répartis dans un histogramme dont les classes ont une largeur de 50 ms, et trois valeurs en sont tirées.

$$\mathrm{Mo} = \text{centre of the fullest 50 ms bin},\qquad \mathrm{AMo} = \frac{n_{\mathrm{Mo}}}{N}\times 100,\qquad \mathrm{MxDMn} = \mathrm{RR}_{\max}-\mathrm{RR}_{\min}$$

Le mode (Mo) est le centre de la classe qui contient le plus d’intervalles, en secondes. L’amplitude du mode (AMo) est le nombre d’intervalles de cette classe, $n_{\mathrm{Mo}}$, divisé par le nombre total d’intervalles $N$, en pourcentage. L’étendue de variation (MxDMn) est l’intervalle le plus long moins le plus court, en secondes. L’indice réunit les trois :

$$\mathrm{SI} = \frac{\mathrm{AMo}}{2\,\mathrm{Mo}\,\mathrm{MxDMn}}$$

Divisez l’amplitude du mode par le double du mode multiplié par l’étendue, Mo et MxDMn étant exprimés en secondes.

Exemple détaillé avec dix battements

Indice de stress pas à pas

Dix battements, tous les chiffres affichés

Les dix intervalles, en ms (de 300 à 2 000)

Battement 1 Battement 2 Battement 3 Battement 4 Battement 5 Battement 6 Battement 7 Battement 8 Battement 9 Battement 10

Pour ces 10 intervalles : Indice de stress = 535.

Étape 5 sur 5

Retour Reprendre à l’étape 1

1. Étape 1 sur 5 Partir des intervalles

   Battement 1	880 ms
   Battement 2	826 ms
   Battement 3	812 ms
   Battement 4	823 ms
   Battement 5	848 ms
   Battement 6	877 ms
   Battement 7	880 ms
   Battement 8	866 ms
   Battement 9	828 ms
   Battement 10	815 ms

   10 intervalles entre 11 battements, en millisecondes.

2. Étape 2 sur 5 Répartir les intervalles en classes de 50 ms

   800–850 ms	6 sur 10
   850–900 ms	4 sur 10

   Les classes commencent aux multiples de 50 ms, le choix courant ; Baevsky n’a pas fixé tous les détails.

3. Étape 3 sur 5 Relever les trois composantes

   Mo (centre de la classe la plus remplie)	0,825 s
   AMo (part de la classe la plus remplie)	60,0 %
   MxDMn (plus long − plus court)	0,068 s

4. Étape 4 sur 5 Calculer le dénominateur

   2 × 0,825 × 0,068	0,1122

5. Étape 5 sur 5 Diviser

   60,0 ÷ 0,1122	535

   Un rythme régulier entasse les intervalles dans une seule classe et réduit l’étendue, si bien que l’indice grimpe.

   Indice de stress 535

Avec JavaScript, les étapes s’affichent une à une et les battements peuvent être modifiés.

Une ligne de dix intervalles cardiaques modifiables, en millisecondes, puis les étapes numérotées du calcul (Indice de stress) : Partir des intervalles; Répartir les intervalles en classes de 50 ms; Relever les trois composantes; Calculer le dénominateur; Diviser. La dernière étape donne : Indice de stress 535. Les boutons Retour et Suivant permettent de passer d’une étape à l’autre.

Les dix battements de l’enregistrement d’exemple de ce site se répartissent en deux classes : 6 entre 800 et 850 ms et 4 entre 850 et 900 ms. Mo vaut donc 0,825 s, AMo vaut 60,0 %, et l’étendue est de 880 − 812 ms = 0,068 s. L’indice vaut 60,0 ÷ (2 × 0,825 × 0,068) = 535. Dix battements donnent un histogramme grossier, d’où ce nombre élevé ; changez un battement et regardez chaque étape se mettre à jour.

De la détente à la tension

De la détente à la tension

Cinq minutes de l’enregistrement d’exemple

Intervalles dans chaque classe de 50 ms, secondes classe la plus remplie (Mo, AMo) étendue (MxDMn)

0,5 0,8 1,1 1,4 1,7 2,0

Fréquence cardiaque

68 bpm

Mo

0,875 s

AMo

53,7 %

MxDMn

0,125 s

Indice de stress

245

L’enregistrement au repos : 68 battements par minute, des intervalles répartis sur 125 ms, 53,7 % dans la classe la plus remplie. L’indice est de 245.

Détente ↔ tension détente Un artefact

Le curseur et le bouton fonctionnent lorsque JavaScript est activé.

Un diagramme en barres des intervalles RR de 500 à 2000 ms en classes de 50 ms, avec la classe la plus remplie en surbrillance et une accolade sous les barres allant de l’intervalle le plus court au plus long. Des indicateurs donnent la fréquence cardiaque, Mo en secondes, AMo en pourcentage, MxDMn en secondes et l’indice de stress, suivis d’une phrase qui les explique. Un curseur fait passer l’enregistrement de la détente à la tension, et un bouton supprime un battement pour que deux intervalles fusionnent ; les indicateurs affichent alors aussi l’étendue et l’indice d’avant l’artefact.

Cinq minutes du même enregistrement, à 68 battements par minute, donnent un indice de 245. Déplacez le curseur vers « Tension » : le cœur accélère jusqu’à 89 battements par minute, les intervalles s’entassent dans une seule classe (AMo 100,0 %), l’étendue se réduit à 0,040 s et l’indice grimpe à 1852. Un cœur plus rapide a aussi un mode plus court, ce qui fait encore monter un peu l’indice. Baevsky décrivait l’indice comme une mesure de la sollicitation de la régulation, liée au versant sympathique sympathique Système nerveux sympathique La branche « combat ou fuite » du système nerveux autonome. Elle accélère le cœur et le fait battre plus fort, mais agit trop lentement pour piloter la VFC d’un battement à l’autre. En savoir plus sur Système nerveux sympathique (la réaction de combat ou de fuite) du système nerveux (Huizinga et coll., 2025). Appuyez maintenant sur « Un artefact artefact Artefact Erreur dans un enregistrement des battements, comme un battement manqué, en trop ou mal daté, souvent due à un mouvement ou à un mauvais contact du capteur. Les artefacts peuvent fortement fausser les valeurs de VFC. En savoir plus sur Artefact  » : un seul battement manqué fusionne deux intervalles, l’étendue passe de 0,125 à 0,953 s et l’indice s’effondre à 32.

Comment lire le chiffre

Baevsky et Chernikova (2017) donnent ces valeurs pour un adulte au repos :

Ces chiffres viennent de la pratique russe, et d’autres chercheurs rapportent des plages différentes. Dans une étude de 2025 portant sur 73 volontaires en bonne santé, l’indice a augmenté quand les participants passaient de la position allongée à la position debout, et a continué d’augmenter tant qu’ils restaient debout (Huizinga et coll., 2025). Une valeur élevée juste après le passage à la position debout, un effort ou une journée difficile n’a donc rien d’étonnant. Comme pour toute mesure de variabilité de la fréquence cardiaque (VFC), votre propre tendance, mesurée de la même façon à chaque fois, en dit plus qu’une seule mesure.

Indice de stress et RMSSD

Les deux chiffres examinent les mêmes battements de façons différentes. Le RMSSD RMSSD RMSSD Racine carrée de la moyenne des carrés des différences successives : mesure de VFC calculée à partir de l’écart entre chaque intervalle entre battements et le suivant, en millisecondes. Elle reflète surtout l’activité vagale. En savoir plus sur RMSSD compare chaque intervalle au suivant et reflète surtout le versant apaisant, vagal, du système nerveux. L’indice de stress examine la forme de l’ensemble des intervalles et devait suivre le versant sympathique. Sous stress, ils évoluent en général en sens inverse : l’indice monte tandis que le RMSSD baisse (Huizinga et coll., 2025). La leçon RMSSD, SDNN et lnRMSSD expliqués présente les mesures plus courantes.

Ses limites

• Il demande un enregistrement long et stable. Un histogramme d’une ou deux minutes de battements est grossier. L’étude de 2025 a utilisé des enregistrements de 5 minutes.
• Les artefacts le faussent. L’étendue n’utilise que les intervalles le plus long et le plus court : un seul battement manqué ou en trop peut donc la modifier fortement (Baevsky et Chernikova, 2017).
• La durée d’enregistrement le modifie. Un enregistrement plus long capte les dérives lentes de la fréquence cardiaque, qui élargissent l’étendue et font baisser l’indice.
• Les logiciels diffèrent. Baevsky n’a jamais fixé chaque étape, et les logiciels diffèrent dans la façon de répartir les intervalles en classes et de trouver le mode. Kubios HRV affiche la racine carrée de l’indice et retire d’abord les tendances lentes (Kubios, 2021 ; Huizinga et coll., 2025).
• Il est peu étudié. Hors de Russie, l’indice a été peu testé ; l’étude de 2025 se décrivait elle-même comme « un début nécessaire ». Ce n’est pas un test diagnostique.