Laboratoire VFC : explorer une journée de variabilité de la fréquence cardiaque
Une journée complète de données cardiaques battement par battement, avec une fenêtre que vous faites glisser le long de la journée. Placez-la sur le sommeil profond, une séance intense ou la soirée après quelques verres, et chaque graphique et chaque valeur suivent.
Les journées sont simulées à visée pédagogique : le sens de chaque effet suit des études publiées, et l’ampleur de nombreux effets relève de choix pédagogiques.
Tout est calculé dans ce navigateur. Les intervalles RR que vous ouvrez ou collez ne sont jamais envoyés ni enregistrés. Confidentialité
Mode d’emploi
- Choisissez une journée dans la liste, par exemple des verres le soir ou une semaine de surentraînement, ou ouvrez ou collez vos propres intervalles RR depuis le menu ⋯. Le mode guidé affiche les valeurs clés avec une explication simple ; le mode expert affiche chaque graphique et chaque paramètre.
- Déplacez la fenêtre le long de l’aperçu de la journée : faites-la glisser, faites glisser ses bords pour la redimensionner, choisissez une fenêtre prédéfinie comme les premières heures de sommeil, ou sélectionnez-la et utilisez les flèches (Maj et les flèches la redimensionnent).
- Appuyez sur « Comparer » pour garder une fenêtre comme A, puis déplacez l’autre (B) sur une autre partie de la journée. Les deux séries de valeurs s’affichent côte à côte, et le mode expert ajoute un tableau de chaque variation.
Pour calculer la VFC à partir d’un seul enregistrement court, utilisez le calculateur de VFC. Chaque mesure renvoie à son entrée du glossaire, du RMSSD au DFA α1.
La page Paramètres de la VFC présente toutes les mesures, regroupées par famille.