El Samsung Galaxy Watch registra la variabilidad de la frecuencia cardiaca (VFC) automáticamente durante el sueño y en reposo, y la muestra en «Vitals», en Samsung Health, cuando una semana de noches ha formado tu valor de referencia Valor de referencia Tu nivel y tu rango habituales de VFC, obtenidos de semanas de mediciones tomadas siempre del mismo modo. Comparar una medición con tu valor de referencia dice más que compararla con otras personas. Más sobre Valor de referencia (Samsung Newsroom; Samsung Support). Samsung no publica qué fórmula de VFC usa, así que su número no puede equipararse exactamente con los valores normativos del RMSSD RMSSD Raíz cuadrada de la media de los cuadrados de las diferencias sucesivas: medida de VFC basada en cuánto difiere cada intervalo entre latidos del siguiente, en milisegundos. Refleja sobre todo la actividad vagal. Más sobre RMSSD o del SDNN SDNN La desviación estándar de todos los intervalos NN de un registro, en milisegundos. Mide la variabilidad global, y su valor depende mucho de la duración del registro. Más sobre SDNN .
Documentación revisada: 20 de octubre de 2026. Samsung actualiza sus relojes y su app a menudo, así que los detalles pueden cambiar.
Qué valor muestra Samsung
Samsung describe su función de VFC como un análisis de las variaciones, minuto a minuto, de los intervalos entre latidos para mostrar el equilibrio del sistema nervioso autónomo Sistema nervioso autónomo La parte del sistema nervioso que gobierna el organismo sin control consciente, incluida la frecuencia cardiaca. La VFC refleja sobre todo cómo ajusta el ritmo del corazón de un momento a otro. Más sobre Sistema nervioso autónomo (Samsung Newsroom). No nombra la medida. El reloj capta el pulso con el sensor óptico de frecuencia cardiaca PPG Método óptico que envía luz a la piel y detecta el pulso de la sangre con cada latido. La mayoría de los relojes, los anillos y las aplicaciones que usan la cámara del teléfono se basan en él para estimar la VFC. Más sobre PPG de su sensor BioActive, que también incluye un sensor de ECG ECG Un registro de la actividad eléctrica del corazón, tomado con electrodos sobre la piel. Los intervalos RR obtenidos con un ECG son el patrón de referencia para medir la VFC. Más sobre ECG y otro de composición corporal (impedancia bioeléctrica).
En el reloj, la VFC es una de las cinco medidas de «Vitals»: frecuencia cardiaca, frecuencia respiratoria Frecuencia respiratoria Las respiraciones que haces por minuto. Hace variar la VFC por sí sola: respirar más despacio y más hondo aumenta la oscilación entre latidos, y por debajo de unas 9 por minuto esa oscilación pasa de la banda HF a la LF. Más sobre Frecuencia respiratoria , temperatura de la piel, oxígeno en sangre y variabilidad de la frecuencia cardiaca. Desliza hasta el panel «Vitals» y tócalo para abrirlo; desde el final del panel, «Show on phone» abre los mismos datos en Samsung Health en tu teléfono (así figura en la página de soporte de Samsung en inglés). La página de soporte de Samsung describe «Vitals» en el Galaxy Watch9 y el Watch Ultra2.
Cuándo mide Samsung
Samsung dice que la VFC se registra automáticamente durante el sueño y en reposo (Samsung Newsroom). «Vitals» usa las medidas tomadas mientras duermes. Si Índice de estrés de Baevsky Un número, sin unidad, calculado a partir del histograma de los intervalos entre latidos. Sube cuando el ritmo se vuelve más estable y menos variable, algo que Baevsky interpretaba como tensión en la regulación del organismo. Más sobre Índice de estrés de Baevsky acabas de estrenar el reloj, Samsung indica que debes llevarlo puesto al dormir durante 7 noches para formar tu valor de referencia antes de que «Vitals» muestre tus datos (Samsung Support).
Cómo interpretarla
«Vitals» compara tus noches con tu propio valor de referencia y busca cambios significativos (Samsung Support). Esa es la comparación que debes usar:
- Compárala con tus propios valores anteriores. Sin una fórmula publicada, el número no puede situarse en tablas de RMSSD o SDNN.
- Mira la tendencia de una semana o más, no una noche suelta.
- Lee las otras cuatro medidas junto a ella. «Vitals» las sigue juntas, y un cambio de VFC se entiende mejor cuando ves qué más cambió esa noche.
Samsung también incluye la VFC en su «Energy Score». Combina el tiempo de sueño y su regularidad, la regularidad de las horas de acostarse y levantarse, el horario del sueño, la actividad del día anterior, la frecuencia cardiaca durante el sueño y la variabilidad de la frecuencia cardiaca. Necesita datos de un Galaxy Watch4 o posterior, sincronizados con Samsung Health, y al menos la actividad y el sueño del día anterior (Samsung). Samsung no publica la ponderación. Las puntuaciones de recuperación, explicadas lo pone junto a las de otros fabricantes.
Cómo se compara Samsung con otros dispositivos
Ningún Galaxy Watch actual formó parte del estudio de Dial de 2025, que comparó de noche dispositivos de Oura, WHOOP, Garmin y Polar con el ECG de una banda pectoral (Dial y colaboradores, 2025), y no hemos encontrado ningún otro estudio nocturno independiente de un Galaxy Watch actual.
Un reloj Samsung más antiguo, el Gear Sport, se probó en 2022. En ese estudio, 28 adultos lo llevaron durante 24 horas junto a un ECG torácico mientras hacían su vida normal. Durante el sueño, las medidas temporales de VFC coincidieron de forma aceptable con el ECG. En vigilia, la mayoría de las medidas de VFC tuvieron errores grandes (Sarhaddi y colaboradores, 2022). El Gear Sport no es un modelo actual, así que el resultado muestra una pauta y no la precisión de los relojes de hoy: las mediciones durante el sueño resistieron mucho mejor que las mediciones en vigilia.
La guía VFC por dispositivo compara Samsung con las demás marcas.
En qué fijarte
- Llévalo puesto todas las noches la primera semana. Sin 7 noches no hay valor de referencia.
- Las mediciones de día son otra medición. Samsung también registra la VFC en reposo durante el día; limita tu tendencia a los valores del sueño.
- Lleva el reloj siempre en la misma muñeca y con el mismo ajuste. Así tus noches siguen siendo comparables.
- Cuenta con un salto tras un reloj nuevo o una actualización. Consulta ¿puede una actualización de software cambiar mi VFC?
- No mezcles marcas en una misma tendencia. El valor de otro dispositivo es otra serie. Consulta ¿la VFC de muñeca es tan precisa como la de una banda pectoral? para ver en qué se diferencian las mediciones de muñeca y de pecho.