Samsung Galaxy Watch автоматически записывает вариабельность сердечного ритма (ВСР) во сне и в покое и показывает её в «Vitals» в Samsung Health, когда неделя ночей сформировала ваш базовый уровень Базовый уровень Ваш обычный уровень и диапазон ВСР по результатам нескольких недель измерений в одних и тех же условиях. Сравнение измерения с базовым уровнем говорит больше, чем сравнение с другими людьми. Подробнее: Базовый уровень (Samsung Newsroom; Samsung Support). Samsung не публикует, какую формулу ВСР использует, поэтому её число нельзя точно сопоставить с нормативами для RMSSD RMSSD Среднеквадратичное значение разностей соседних NN-интервалов: показатель ВСР в миллисекундах, построенный на том, насколько каждый интервал между ударами отличается от следующего. В основном отражает активность блуждающего нерва. Подробнее: RMSSD или SDNN SDNN Стандартное отклонение всех NN-интервалов записи, в миллисекундах. Показывает общую вариабельность; его значение сильно зависит от длительности записи. Подробнее: SDNN .
Документация проверена 20 октября 2026 года. Samsung часто обновляет часы и приложение, поэтому детали могут измениться.
Какое число показывает Samsung
Samsung описывает свою функцию ВСР как анализ поминутных колебаний интервалов между ударами сердца, чтобы показать баланс вегетативной нервной системы ( ВНС Вегетативная нервная система Часть нервной системы, которая управляет организмом без участия сознания, в том числе частотой сердечных сокращений. ВСР в основном отражает, как она ежесекундно подстраивает работу сердца. Подробнее: Вегетативная нервная система ) (Samsung Newsroom). Статистику компания не называет. Часы регистрируют пульс оптическим датчиком пульса в сенсоре BioActive, где есть также датчик ЭКГ ЭКГ Запись электрической активности сердца с помощью электродов на коже. RR-интервалы, полученные по ЭКГ, — эталонный метод измерения ВСР. Подробнее: ЭКГ и датчик состава тела (биоимпедансный).
На часах ВСР — один из пяти показателей «Vitals»: пульс, частота дыхания Частота дыхания Сколько вдохов вы делаете за минуту. Она сама по себе меняет ВСР: чем медленнее и глубже дыхание, тем больше размах колебаний от удара к удару, а при частоте ниже примерно 9 вдохов в минуту дыхательный пик переходит из диапазона HF в LF. Подробнее: Частота дыхания , температура кожи, насыщение крови кислородом и вариабельность сердечного ритма. Пролистайте до плитки «Vitals» и коснитесь её, чтобы открыть; внизу плитки пункт «Show on phone» открывает те же данные в Samsung Health на телефоне (так он назван на англоязычной странице поддержки Samsung). Страница поддержки Samsung описывает «Vitals» на Galaxy Watch9 и Watch Ultra2.
Когда измеряет Samsung
По словам Samsung, ВСР записывается автоматически во сне и в покое (Samsung Newsroom). «Vitals» использует показатели, измеренные во сне. Если часы новые, то, по словам Samsung, нужно 7 ночей поспать в них, чтобы сформировался базовый уровень, прежде чем «Vitals» покажет ваши данные (Samsung Support).
Как оценивать
«Vitals» сравнивает ваши ночи с вашим базовым уровнем и ищет заметные изменения (Samsung Support). Именно это сравнение и стоит использовать:
- Сравнивайте со своими прошлыми значениями. Без опубликованной формулы число нельзя поместить в таблицы для RMSSD или SDNN.
- Смотрите на тенденцию за неделю и дольше, а не на отдельную ночь.
- Читайте рядом остальные четыре показателя. «Vitals» отслеживает их вместе, и изменение ВСР проще понять, когда видно, что ещё изменилось в ту же ночь.
Samsung включает ВСР и в свой «Energy Score». Он сочетает среднюю продолжительность сна и его регулярность, регулярность времени отхода ко сну и пробуждения, время сна, активность за предыдущий день, пульс во сне и вариабельность сердечного ритма. Для него нужны данные Galaxy Watch4 или более новых часов, синхронизированные с Samsung Health, и как минимум активность и сон за предыдущий день (Samsung). Веса Samsung не публикует. В статье оценки восстановления: что внутри он сопоставлен с оценками других производителей.
Как Samsung соотносится с другими устройствами
Ни одни современные Galaxy Watch не участвовали в исследовании Dial 2025 года, где ночью сравнивали устройства Oura, WHOOP, Garmin и Polar с нагрудным датчиком ЭКГ (Dial и коллеги, 2025), и другого независимого ночного исследования современных Galaxy Watch мы не нашли.
Более старые часы Samsung, Gear Sport, проверяли в 2022 году. В том исследовании 28 взрослых носили их 24 часа вместе с нагрудным ЭКГ в обычной повседневной жизни. Во сне временные показатели ВСР совпадали с ЭКГ приемлемо. В бодрствовании у большинства показателей ВСР были большие ошибки (Sarhaddi и коллеги, 2022). Gear Sport — не современная модель, поэтому результат показывает общую закономерность, а не точность сегодняшних часов: измерения во сне оказались гораздо надёжнее измерений в бодрствовании.
Обзор ВСР по устройствам сравнивает Samsung с другими марками.
На что обратить внимание
- В первую неделю спите в часах каждую ночь. Без 7 ночей базового уровня не будет.
- Дневные замеры — другое измерение. Samsung записывает ВСР и днём в покое; стройте тенденцию по значениям сна.
- Носите часы всегда на одном запястье и с одинаковой плотностью. Так ваши ночи останутся сопоставимыми.
- Ждите скачка после новых часов или обновления. См. может ли обновление ПО изменить мою ВСР.
- Не смешивайте марки в одной тенденции. Значение другого устройства — другой ряд. Чем измерения на запястье отличаются от измерений на груди, см. так ли точна ВСР с запястья, как с нагрудного датчика.