El Galaxy Ring está a la venta desde julio de 2024 (Samsung Newsroom). Funciona con Samsung Health, la misma aplicación que el Galaxy Watch, así que la mayor parte de lo que la app hace con la variabilidad de la frecuencia cardiaca (VFC) es común a los dos. Esta página explica lo que cambia en el dedo y lo que Samsung dice del propio anillo; VFC en el Samsung Galaxy Watch: qué mide trata del reloj.
Documentación revisada: 22 de octubre de 2026. Samsung actualiza Samsung Health a menudo, así que los detalles pueden cambiar.
Qué valor de VFC muestra el Galaxy Ring
Samsung usa dos nombres. «Vitals» incluye la «heart rate variability» (variabilidad de la frecuencia cardiaca) entre cinco medidas, junto con la frecuencia cardiaca, el oxígeno en sangre, la frecuencia respiratoria Frecuencia respiratoria Las respiraciones que haces por minuto. Hace variar la VFC por sí sola: respirar más despacio y más hondo aumenta la oscilación entre latidos, y por debajo de unas 9 por minuto esa oscilación pasa de la banda HF a la LF. Más sobre Frecuencia respiratoria y la temperatura de la piel (Samsung Health, Estados Unidos). El «Energy Score» usa la «Sleeping Heart Rate Variability» (variabilidad de la frecuencia cardiaca durante el sueño; Samsung Newsroom, julio de 2024). Ninguna de las dos páginas dice qué medida es, si Índice de estrés de Baevsky Un número, sin unidad, calculado a partir del histograma de los intervalos entre latidos. Sube cuando el ritmo se vuelve más estable y menos variable, algo que Baevsky interpretaba como tensión en la regulación del organismo. Más sobre Índice de estrés de Baevsky el RMSSD RMSSD Raíz cuadrada de la media de los cuadrados de las diferencias sucesivas: medida de VFC basada en cuánto difiere cada intervalo entre latidos del siguiente, en milisegundos. Refleja sobre todo la actividad vagal. Más sobre RMSSD , el SDNN SDNN La desviación estándar de todos los intervalos NN de un registro, en milisegundos. Mide la variabilidad global, y su valor depende mucho de la duración del registro. Más sobre SDNN u otra, ni cuánto dura cada muestra.
El RMSSD y el SDNN son medidas distintas de los mismos latidos y dan valores distintos (Task Force, 1996). Sin la fórmula, no puedes comparar el valor del anillo con los valores normativos publicados ni con una medición de otra marca.
El anillo capta el pulso con lo que Samsung llama «Optical Bio-signal Sensor», junto a un sensor de temperatura de la piel y un acelerómetro (Samsung, Galaxy Ring). Igual que un reloj, registra el momento en que la onda del pulso llega a la piel, mientras que una banda pectoral registra la señal eléctrica de cada latido; PPG: cómo lee el pulso un reloj explica la diferencia.
Cuándo mide la VFC el anillo
Samsung describe la VFC del anillo solo de noche. El «Energy Score» usa la VFC durante el sueño y, según la página de soporte de Samsung (en inglés), el anillo usa la VFC para detectar los cambios entre fases del sueño (Samsung Support). Para el reloj, Samsung menciona también la VFC en reposo durante el día; para el anillo no documenta ninguna medición diurna.
Samsung Research añade que sus predicciones de energía son más precisas cuando la frecuencia cardiaca y la VFC durante el sueño se analizan en un estado de sueño estable (Samsung Newsroom, junio de 2024). No dice qué parte de la noche es esa. Oura promedia toda la noche y Polar usa unas cuatro horas al principio de la noche, y la guía VFC en Oura, Whoop, Garmin y Apple Watch muestra cuánto cambia el número según la ventana. Samsung no ha publicado la ventana del anillo, así que no puedes comparar su valor con el de ninguna de las dos.
«Energy Score»: dónde cuenta la VFC
El «Energy Score» (en la app en español, «Puntuación de energía») es la puntuación de preparación Puntuación de preparación Un número, a menudo sobre 100, que un dispositivo calcula con tu VFC, tu frecuencia cardiaca en reposo, el sueño y otros datos para sugerir en qué condiciones afrontas el día. La ponderación no se publica. Más sobre Puntuación de preparación diaria de Samsung, la misma en el anillo y en el Galaxy Watch4 y posteriores. Samsung nombra cuatro factores: el sueño, la actividad, la frecuencia cardiaca durante el sueño y la VFC durante el sueño (Samsung Newsroom, julio de 2024). Samsung Research describe cómo tiene en cuenta la puntuación cada factor (Samsung Newsroom, junio de 2024):
- Sueño: la media de sueño de los últimos siete días, lo regulares que son tus horas de acostarte y levantarte, y lo rápido que te duermes.
- Actividad: la carga de trabajo de ayer frente a tu carga habitual, con el cociente de carga aguda:crónica.
- Frecuencia cardiaca y VFC durante el sueño: tus valores recientes comparados con tu propia tendencia a más largo plazo.
Samsung Research tuvo en cuenta la edad y el género para fijar cuánto cuenta cada factor, y no publica la ponderación. La puntuación necesita como mínimo la actividad, el sueño y la frecuencia cardiaca durante el sueño del día anterior, sincronizados con Samsung Health, y un teléfono Samsung Galaxy con Galaxy AI compatible (Samsung Newsroom, julio de 2024).
¿Qué hay en una puntuación de preparación?
De la documentación de cada fabricante
- VFC : la nombra el fabricante Variabilidad de la frecuencia cardiaca.
- Frecuencia cardiaca en reposo : la nombra el fabricante Frecuencia cardiaca durante el sueño.
- Frecuencia respiratoria : no la nombra El fabricante no la nombra.
- Sueño : la nombra el fabricante Media del tiempo de sueño, regularidad del tiempo de sueño, regularidad de la hora de acostarse y de despertarse, y momento del sueño.
- Temperatura : no la nombra El fabricante no la nombra.
- Actividad o carga : la nombra el fabricante Actividad del día anterior.
Energy Score de Samsung nombra 4 de las seis entradas: VFC, frecuencia cardiaca en reposo, sueño y actividad o carga. Samsung enumera las medidas que combina la puntuación y no dice nada sobre sus pesos.
Fuente: Galaxy AI is coming to new Galaxy Watch (Samsung, en inglés)
Una lista de puntuaciones, una por dispositivo, con seis entradas cada una: VFC, frecuencia cardiaca en reposo, frecuencia respiratoria, sueño, temperatura y actividad o carga. Energy Score de Samsung nombra 4 de las seis entradas: VFC, frecuencia cardiaca en reposo, sueño y actividad o carga. Samsung enumera las medidas que combina la puntuación y no dice nada sobre sus pesos.
Como la VFC es solo uno de los cuatro factores, un «Energy Score» bajo no te dice que la VFC haya bajado. Una noche corta o un entrenamiento duro el día anterior pueden bajar la puntuación mientras la VFC se mantiene estable. Puntuaciones de recuperación: qué usa cada marca la compara con las puntuaciones de otros fabricantes.
Dónde encontrar la VFC en Samsung Health
El anillo no tiene pantalla, así que todo está en la aplicación Samsung Health del teléfono.
- «Vitals». La VFC aparece junto a las otras cuatro medidas del sueño. La página australiana de Samsung dice que «Vitals» necesita Samsung Health 7.0 o posterior, un teléfono con Android 13 o posterior y al menos 7 noches durmiendo con un Galaxy Watch o un Galaxy Ring puesto (Samsung Health, Australia). La página de soporte de Samsung de Estados Unidos describe «Vitals» solo para el Galaxy Watch9 y el Watch Ultra2 (Samsung Support), así que, si solo tienes el anillo, comprueba si tu aplicación lo ofrece.
- «Energy Score». La VFC durante el sueño es uno de sus cuatro factores.
- Sueño. La VFC se usa para calcular el gráfico de fases. Samsung no describe ahí ningún dato de VFC aparte.
En el dedo
Galaxy Ring
Un sensor óptico lee el pulso en el dedo mientras duermes, junto a un sensor de temperatura de la piel y un acelerómetro.
En Samsung Health
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Fases del sueño
La VFC ayuda a detectar el paso de una fase del sueño a la siguiente.
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Energy Score
La VFC y la frecuencia cardiaca durante el sueño, comparadas con tu tendencia a largo plazo, junto con el sueño y la actividad.
-
Vitals
La variabilidad de la frecuencia cardiaca con otras cuatro medidas del sueño, tras al menos 7 noches.
Fuera de la app
-
Download personal data
Guarda archivos en el teléfono. Samsung no indica qué contienen.
-
Health Connect
La lista de datos compartidos de Samsung incluye pasos, ejercicio, frecuencia cardiaca y sueño. La VFC no figura.
-
Samsung Health Data SDK
Permite a otras apps leer tu «Energy Score». La VFC no es uno de sus tipos de datos.
Tres columnas unidas por flechas. Primero, el Galaxy Ring en el dedo, cuyo sensor óptico lee el pulso mientras duermes. Segundo, Samsung Health en el teléfono, que usa la VFC en tres lugares: las fases del sueño, donde la VFC ayuda a detectar el paso de una fase a la siguiente; «Energy Score», que compara la VFC y la frecuencia cardiaca durante el sueño con tu tendencia a largo plazo, junto con el sueño y la actividad; y «Vitals», que muestra la variabilidad de la frecuencia cardiaca con otras cuatro medidas del sueño tras al menos 7 noches. Tercero, tres vías de salida de la app: «Download personal data», que guarda archivos en el teléfono sin que Samsung indique qué contienen; Health Connect, cuya lista de datos compartidos incluye pasos, ejercicio, frecuencia cardiaca y sueño, pero no la VFC; y el Samsung Health Data SDK, que permite a las apps leer «Energy Score» pero no tiene ningún tipo de dato de VFC.
¿Dónde encuentro la VFC en mi dispositivo? explica los mismos pasos para otras marcas.
¿El Galaxy Ring necesita suscripción?
No. En el lanzamiento, Samsung dijo que los datos y los análisis del anillo están en Samsung Health sin suscripción (Samsung Newsroom, julio de 2024). En la página de Samsung Health de Estados Unidos, lo que requiere una suscripción de pago son los entrenamientos premium opcionales de iFIT (Samsung Health, Estados Unidos). El anillo salió a la venta a $399,99 (Samsung Newsroom, julio de 2024). El 22 de octubre de 2026, la tienda de Samsung en Estados Unidos seguía indicando $399,99 como precio oficial y ofrecía el anillo desde $299,99 sin contar el descuento por entregar un dispositivo usado, un descuento que puede no durar (Samsung, Galaxy Ring).
Sí necesitas el teléfono adecuado. Samsung exige un teléfono Android con Android 11 o posterior, y el «Energy Score» requiere un teléfono Samsung Galaxy con Galaxy AI compatible (Samsung Newsroom, julio de 2024). A modo de comparación, sin suscripción la aplicación de Oura solo muestra sus tres puntuaciones diarias (Oura Member Care).
Cómo sacar tus datos
- Descargar los datos personales. En Samsung Health, abre «More options» (más opciones), luego «Settings» (ajustes) y después «Download personal data» (descargar datos personales); son los nombres de la guía de Samsung en inglés. Los archivos se guardan en «My Files» (mis archivos), dentro de «Downloads» (descargas), en una carpeta «Samsung Health» (Samsung Support). Samsung no indica qué archivos recibes ni si la VFC nocturna es uno de ellos.
- Health Connect. Según las preguntas frecuentes para desarrolladores de Samsung, los datos de actividad, como los pasos y el ejercicio, la frecuencia cardiaca y el sueño se sincronizan con Health Connect de Android (Samsung Developer). La VFC no figura en esa lista.
- Otras aplicaciones. El Health Data SDK de Samsung permite que otras apps lean el «Energy Score», la frecuencia cardiaca, el sueño y la temperatura de la piel; la VFC no es uno de sus tipos de datos (Samsung Developer).
Si quieres datos latido a latido que puedas analizar por tu cuenta, una banda pectoral con una app gratuita es la vía fiable; El medidor de VFC más barato: banda sin suscripción explica cómo montarlo.
¿Qué precisión tiene la VFC del Galaxy Ring?
Ningún estudio publicado la ha evaluado. El 22 de octubre de 2026 buscamos en PubMed, Europe PMC y Crossref y no encontramos ningún artículo revisado por pares que comparara la VFC del Galaxy Ring con un ECG ECG Un registro de la actividad eléctrica del corazón, tomado con electrodos sobre la piel. Los intervalos RR obtenidos con un ECG son el patrón de referencia para medir la VFC. Más sobre ECG o con una banda pectoral. El anillo no formó parte del estudio de Dial de 2025, que evaluó durante la noche dispositivos de Oura, WHOOP, Garmin y Polar frente a un Polar H10 (Dial y colaboradores, 2025).
Estudios de VFC revisados por pares sobre anillos y dispositivos Samsung en nuestra tabla
Tabla de validación
Año de publicación del estudio
El 22 de octubre de 2026 buscamos en PubMed, Europe PMC y Crossref un estudio de la VFC del Galaxy Ring y no encontramos ninguno. El Gear Sport es un reloj Samsung más antiguo, y sus investigadores analizaron ellos mismos la señal de pulso del reloj en lugar de un valor de la app.
Fuentes: Kinnunen y colaboradores, 2020, Stone y colaboradores, 2021, Miller y colaboradores, 2022, Cao y colaboradores, 2022, Sarhaddi y colaboradores, 2022, Dial y colaboradores, 2025, Tao y colaboradores, 2026. Todos los estudios, con sus cifras, están en la tabla de estudios de validación.
Una línea temporal de 2020 a 2026 con una fila por dispositivo, tomada de la tabla de estudios de validación. Oura Ring Gen 4: Dial y colaboradores, 2025, 13 personas, durante el sueño. Oura Ring Gen 3: Dial y colaboradores, 2025, 13 personas, durante el sueño. Oura Ring Gen 2: Stone y colaboradores, 2021, 5 personas, en reposo y Miller y colaboradores, 2022, 53 personas, durante el sueño. Oura Ring: Kinnunen y colaboradores, 2020, 49 personas, durante el sueño y Cao y colaboradores, 2022, 35 personas, durante el sueño. RingConn Gen 2: Tao y colaboradores, 2026, 64 personas, en reposo. Samsung Gear Sport: Sarhaddi y colaboradores, 2022, 28 personas, durante el sueño y a lo largo del día. Samsung Galaxy Ring: ningún estudio desde su salida a la venta en julio de 2024 hasta nuestra búsqueda de octubre de 2026. El 22 de octubre de 2026 buscamos en PubMed, Europe PMC y Crossref un estudio de la VFC del Galaxy Ring y no encontramos ninguno. El Gear Sport es un reloj Samsung más antiguo, y sus investigadores analizaron ellos mismos la señal de pulso del reloj en lugar de un valor de la app.
Los datos más cercanos vienen de otros dispositivos:
- Otros anillos. En el estudio de Dial, el RMSSD nocturno del Oura Ring Gen 4 tuvo una concordancia de 0,99 con la banda y un error medio del 5,96 % (Dial y colaboradores, 2025). Así que un anillo en el dedo puede seguir bien la VFC nocturna, aunque ese resultado es del sensor y del software de Oura. VFC en Oura: qué mide el anillo y cuándo da el detalle.
- Un reloj Samsung más antiguo. En 28 adultos durante 24 horas, los investigadores analizaron la señal de pulso del Gear Sport frente a un ECG torácico. Durante el sueño, su RMSSD tuvo una correlación de 0,778 con el del ECG y dio de media 18,24 ms menos; con las personas despiertas, la correlación bajó a 0,251 (Sarhaddi y colaboradores, 2022). VFC en el Samsung Galaxy Watch: qué mide sitúa ese estudio en contexto.
Mientras nadie lo evalúe, considera la VFC del anillo una tendencia de un dispositivo sin error publicado.
Cómo leer la VFC del Galaxy Ring
- Compárala solo con tus propias noches anteriores. Sin una fórmula ni una ventana, no tienes nada más con lo que contrastarla.
- Mira semanas, no noches. Nadie ha publicado cuánto puede desviarse el valor de una sola noche, así que una bajada de una noche dice poco. Un cambio que dura una semana dice más.
- Mira qué hay detrás del «Energy Score». Comprueba cuál de los cuatro factores cambió antes de culpar a la VFC.
- Lleva el anillo en el mismo dedo y bien ajustado. La página de soporte de Samsung pide un ajuste firme (Samsung Support). Cambiar de dedo empieza una serie nueva.
- Ten claro qué dispositivo registró la noche. Samsung dice que llevar a la vez un Galaxy Watch y el anillo da a Samsung Health una gama más amplia de datos (Samsung Newsroom, julio de 2024), pero no dice de cuál usa la VFC en una noche en que llevas los dos.
- Cuenta con un salto tras una actualización. Consulta ¿Puede una actualización de software cambiar mi VFC?
- No mezcles marcas en una misma tendencia. El valor de Oura o de Garmin es otra serie; ¿Cuándo es fiable el valor de referencia de tu VFC? explica cómo empezar de nuevo.
Cuándo hablar con un médico
Samsung dice que las funciones de sueño y de «Energy Score» del anillo son de bienestar general y no sirven para diagnosticar nada, y que «Vitals» no sirve para diagnosticar enfermedades (Samsung Newsroom; Samsung Health, Estados Unidos). Consulta a un médico si una VFC baja o una serie de «Energy Score» bajos coincide con malestar, cansancio persistente, palpitaciones, mareos, desmayos o dolor en el pecho, sea cual sea el número.