O Samsung Galaxy Watch registra a variabilidade da frequência cardíaca (VFC) automaticamente durante o sono e em repouso, e a mostra no “Vitals”, no Samsung Health, quando uma semana de noites já formou a sua linha de base Linha de base O seu nível habitual de VFC e a faixa em que ela costuma variar, obtidos de semanas de medições feitas sempre do mesmo modo. Comparar uma medição com a sua linha de base diz mais do que compará-la com a de outras pessoas. Mais sobre Linha de base (Samsung Newsroom; Samsung Support). A Samsung não publica qual fórmula de VFC usa, então o número não pode ser comparado exatamente com valores normativos de RMSSD RMSSD Raiz quadrada da média dos quadrados das diferenças sucessivas: medida de VFC calculada a partir de quanto cada intervalo entre batimentos difere do seguinte, em milissegundos. Reflete principalmente a atividade vagal. Mais sobre RMSSD ou SDNN SDNN O desvio padrão de todos os intervalos NN de um registro, em milissegundos. Mede a variabilidade global, e o valor depende muito da duração do registro. Mais sobre SDNN .
Documentação conferida em 20 de outubro de 2026. A Samsung atualiza os relógios e o app com frequência, então os detalhes podem mudar.
Qual número a Samsung mostra
A Samsung descreve o seu recurso de VFC como uma análise das variações, minuto a minuto, dos intervalos entre os batimentos cardíacos, para mostrar o equilíbrio do sistema nervoso autônomo Sistema nervoso autônomo A parte do sistema nervoso que regula as funções do corpo sem controle consciente, inclusive a frequência cardíaca. A VFC reflete principalmente como ele ajusta o coração de um instante para o outro. Mais sobre Sistema nervoso autônomo (SNA) (Samsung Newsroom). Ela não cita a estatística. O relógio lê a pulsação com o sensor óptico de frequência cardíaca PPG Método óptico que emite luz sobre a pele e registra a pulsação do sangue a cada batimento. A maioria dos relógios, anéis e aplicativos que medem pela câmera do celular usa esse método para estimar a VFC. Mais sobre PPG do seu sensor BioActive, que também tem um sensor de ECG ECG Um registro da atividade elétrica do coração, feito com eletrodos na pele. Os intervalos RR obtidos por ECG são o padrão de referência para medir a VFC. Mais sobre ECG e um sensor de composição corporal (bioimpedância elétrica).
No relógio, a VFC é uma das cinco medidas do “Vitals”: frequência cardíaca, frequência respiratória Frequência respiratória Quantas respirações você faz por minuto. Ela muda a VFC por si só: respirar mais devagar e mais fundo aumenta a oscilação entre os batimentos e, abaixo de cerca de 9 respirações por minuto, essa oscilação passa da banda HF para a LF. Mais sobre Frequência respiratória , temperatura da pele, oxigênio no sangue e variabilidade da frequência cardíaca. Deslize até o bloco “Vitals” e toque nele para abrir; no fim do bloco, “Show on phone” abre os mesmos dados no Samsung Health do celular (assim aparece na página de suporte da Samsung em inglês). A página de suporte da Samsung descreve o “Vitals” no Galaxy Watch9 e no Watch Ultra2.
Quando a Samsung mede
A Samsung diz que a VFC é registrada automaticamente durante o sono e em repouso (Samsung Newsroom). O “Vitals” usa as medidas feitas enquanto você dorme. Se o relógio é novo, a Samsung diz que você precisa usá-lo para dormir por 7 noites para formar a sua linha de base antes que o “Vitals” mostre os seus dados (Samsung Support).
Como interpretar
O “Vitals” compara as suas noites com a sua própria linha de base e procura mudanças significativas (Samsung Support). É essa a comparação a usar:
- Compare com os seus próprios valores anteriores. Sem uma fórmula publicada, o número não pode ser colocado em tabelas de RMSSD ou SDNN.
- Olhe a tendência de uma semana ou mais, não uma noite isolada.
- Leia as outras quatro medidas ao lado. O “Vitals” acompanha todas juntas, e uma mudança na VFC fica mais fácil de entender quando você vê o que mais mudou naquela noite.
A Samsung também inclui a VFC no seu “Energy Score”. Ele combina tempo médio de sono e a regularidade do sono, a regularidade dos horários de deitar e acordar, o horário do sono, a atividade do dia anterior, a frequência cardíaca durante o sono e a variabilidade da frequência cardíaca. Ele precisa de dados de um Galaxy Watch4 ou posterior, sincronizados com o Samsung Health, e de pelo menos a atividade e o sono do dia anterior (Samsung). A Samsung não publica os pesos. Pontuações de recuperação explicadas o coloca ao lado das pontuações de outros fabricantes.
Como a Samsung se compara com outros dispositivos
Nenhum Galaxy Watch atual fez parte do estudo de Dial de 2025, que comparou à noite dispositivos da Oura, do WHOOP, da Garmin e da Polar com o ECG de uma cinta peitoral (Dial e colaboradores, 2025), e não encontramos nenhum outro estudo noturno independente de um Galaxy Watch atual.
Um relógio Samsung mais antigo, o Gear Sport, foi testado em 2022. Nesse estudo, 28 adultos usaram o relógio por 24 horas junto com um ECG no peito, durante a rotina normal. Durante o sono, as medidas de VFC no domínio do tempo tiveram concordância aceitável com o ECG. Com as pessoas acordadas, a maioria das medidas de VFC teve erros grandes (Sarhaddi e colaboradores, 2022). O Gear Sport não é um modelo atual, então o resultado mostra um padrão e não a precisão dos relógios de hoje: as medições durante o sono se saíram muito melhor do que as medições com a pessoa acordada.
O guia VFC por dispositivo compara a Samsung com as outras marcas.
Cuidados
- Use o relógio todas as noites na primeira semana. Sem 7 noites não há linha de base.
- Medições de dia são outra medição. A Samsung também registra a VFC em repouso durante o dia; mantenha a sua tendência com os valores do sono.
- Use o relógio sempre no mesmo pulso, com o mesmo aperto. Assim as suas noites continuam comparáveis.
- Espere um degrau depois de um relógio novo ou de uma atualização. Veja Uma atualização de software pode mudar minha VFC?
- Não misture marcas na mesma tendência. O valor de outro dispositivo é outra série. Veja A VFC no pulso é tão precisa quanto a da cinta peitoral? para entender como as medições no pulso e no peito diferem.