Índice de estrés de Baevsky
Otros nombres: índice de estrés, SI, índice de Baevsky, índice de tensión, índice de tensión de los sistemas reguladores, AMo, MxDMn
Un número, sin unidad, calculado a partir del histograma de los intervalos entre latidos. Sube cuando el ritmo se vuelve más estable y menos variable, algo que Baevsky interpretaba como tensión en la regulación del organismo.
Unidad: sin unidad (cociente)
El índice de estrés de Baevsky es un número que se obtiene del histograma de los intervalos RR Intervalo RR El tiempo que pasa de un latido al siguiente, medido en milisegundos entre los picos R de un ECG. La VFC se calcula a partir de una serie de estos intervalos. Más sobre Intervalo RR : la proporción de intervalos que caen en la columna más llena, de 50 ms, dividida entre el doble del centro de esa columna multiplicado por el rango de los intervalos. No tiene unidad y sube cuando el ritmo se vuelve más estable.
Por qué existe esta medida
Roman Baevsky creó el índice en la medicina espacial soviética para valorar, solo a partir del ritmo cardiaco, cuánto se esforzaban los sistemas de control de un cosmonauta. Un corazón sometido a tensión late rápido y de forma estable, así que sus intervalos se amontonan en una sola columna alta del histograma y abarcan un rango estrecho; un corazón relajado los reparte en un rango amplio. Baevsky y Chernikova dan de 80 a 150 como rango normal en reposo, y un estrés leve lo multiplica por entre 1,5 y 2. Baevsky relacionó el índice con la actividad simpática (« lucha o huida Sistema nervioso simpático La rama de «lucha o huida» del sistema nervioso autónomo. Acelera el corazón y hace que bombee con más fuerza, pero actúa demasiado despacio para producir los cambios de la VFC latido a latido. Más sobre Sistema nervioso simpático »). En un estudio de 2025 con 73 voluntarios sanos, Huizinga y colaboradores observaron que, en el grupo de 16 a 35 años, subía de 131 en posición acostada a 268 tras 15 minutos de pie.
La fórmula
Agrupa los intervalos en columnas de 50 ms. , la moda, es el centro de la columna más llena, en segundos; , la amplitud de la moda, es la proporción de todos los intervalos que cae en esa columna, en porcentaje; , el rango de variación, es el intervalo más largo menos el más corto, en segundos. Divide la amplitud entre el doble de la moda multiplicado por el rango. Baevsky nunca fijó todos los detalles, y los programas difieren en cómo agrupan los intervalos y cómo hallan la moda.
Ejemplo práctico
Índice de estrés paso a paso
Diez latidos, con todos los valores a la vista
Índice de estrés de estos 10 intervalos: 535.
Paso 5 de 5
Paso 1 de 5 Empieza por los intervalos
Latido 1 880 ms Latido 2 826 ms Latido 3 812 ms Latido 4 823 ms Latido 5 848 ms Latido 6 877 ms Latido 7 880 ms Latido 8 866 ms Latido 9 828 ms Latido 10 815 ms 10 intervalos entre 11 latidos, en milisegundos.
Paso 2 de 5 Agrupa los intervalos en columnas de 50 ms
800–850 ms 6 de 10 850–900 ms 4 de 10 Las columnas empiezan en múltiplos de 50 ms, la opción habitual; Baevsky no fijó todos los detalles.
Paso 3 de 5 Anota las tres partes
Mo (centro de la columna más llena) 0,825 s AMo (proporción en la columna más llena) 60,0 % MxDMn (más largo − más corto) 0,068 s Paso 4 de 5 Calcula el denominador
2 × 0,825 × 0,068 0,1122 Paso 5 de 5 Divide
60,0 ÷ 0,1122 535 Un ritmo regular amontona los intervalos en una columna y reduce el rango, así que el índice sube.
Índice de estrés 535
Con JavaScript activado, los pasos se muestran de uno en uno y se pueden cambiar los latidos.
Una fila de diez intervalos entre latidos editables, en milisegundos, y después el cálculo de Índice de estrés en pasos numerados: Empieza por los intervalos; Agrupa los intervalos en columnas de 50 ms; Anota las tres partes; Calcula el denominador; Divide. El último paso da Índice de estrés 535. Los botones «Anterior» y «Siguiente» permiten pasar de un paso a otro.
En los diez latidos del registro de ejemplo, un 60,0 % de los intervalos cae en la columna de 800 a 850 ms, así que Mo es 0,825 s; el rango es 0,068 s; y el índice es 60,0 ÷ (2 × 0,825 × 0,068) = 535. Diez latidos dan un histograma muy tosco, y por eso el número es alto. Abajo, cinco minutos del mismo registro dan un índice de 245; arrastra el control deslizante hacia «tensión» y el índice sube a 1852 a medida que las columnas se amontonan; pulsa «Un artefacto Artefacto Un error en el registro de los latidos (uno no detectado, uno de más o uno mal situado en el tiempo), a menudo por movimiento o mal contacto del sensor. Puede distorsionar mucho los valores de VFC. Más sobre Artefacto » y un solo latido sin detectar estira el rango hasta 0,953 s y el índice se desploma a 32.
De la relajación a la tensión
Cinco minutos del registro de ejemplo
- Frecuencia cardiaca
- 68 lpm
- Mo
- 0,875 s
- AMo
- 53,7 %
- MxDMn
- 0,125 s
- Índice de estrés
- 245
Antes del artefacto: MxDMn s, índice de estrés .
El registro en reposo: 68 latidos por minuto, intervalos repartidos en 125 ms, un 53,7 % en la columna más llena. El índice es 245.
El control deslizante y el botón funcionan cuando JavaScript está activado.
Un gráfico de barras con intervalos RR de 500 a 2000 ms en columnas de 50 ms, con la columna más llena resaltada y un corchete bajo las barras que abarca del intervalo más corto al más largo. Unos indicadores dan la frecuencia cardiaca, la Mo en segundos, la AMo en porcentaje, el MxDMn en segundos y el índice de estrés, seguidos de una frase que los explica. Un control deslizante lleva el registro de la relajación a la tensión, y un botón quita un latido para que dos intervalos se fusionen; entonces el indicador muestra también el rango y el índice de antes del artefacto.
Qué lo hace variar
Un corazón más rápido y más estable lo sube: estar de pie, el ejercicio, un día duro, una enfermedad. Un corazón lento y variable lo baja: el reposo, el sueño, la forma física, la respiración lenta. La duración del registro importa, porque un registro más largo recoge derivas lentas que ensanchan el rango; el estudio de 2025 usó registros de 5 minutos.
Cuándo puede confundir
El rango usa solo los dos intervalos más extremos, así que basta un latido no detectado o uno de más para que el resultado sea varias veces distinto; por eso hay que eliminar antes los artefactos. Los valores de programas distintos no son comparables: Kubios HRV elimina antes la tendencia lenta y muestra la raíz cuadrada del índice, en la que lo normal es de 7 a 12. El índice se usa mucho en Rusia y se ha puesto a prueba mucho menos en otros países; los autores del estudio de 2025 lo presentan como un primer paso necesario. Es una medida de investigación y de bienestar, no una prueba diagnóstica.
Dónde lo verás
Kubios HRV muestra «Stress index» como la raíz cuadrada del SI de Baevsky y lo usa dentro de su «SNS index»; varias aplicaciones muestran el índice sin transformar. ¿Qué es el índice de estrés de Baevsky? explica cómo leer el número, y la variabilidad de la frecuencia cardiaca (VFC) en la medicina espacial cuenta de dónde procede. El índice triangular de la VFC Índice triangular de la VFC Número de intervalos NN de un registro dividido por la altura de la barra más alta de su histograma. Medida geométrica de la variabilidad global, sin unidad, que unos pocos latidos erróneos apenas alteran. Más sobre Índice triangular de la VFC lee el mismo histograma con columnas más finas.