Conversor de RR
Cada reloj y cada aplicación exporta los datos latido a latido a su manera. Suelta aquí un archivo para obtener los intervalos RR sin procesar como CSV o texto para Kubios, con un informe de calidad por registro. El archivo nunca sale de tu dispositivo.
Suelta aquí una exportación o elige un archivo.
FIT, export.xml de la app Salud de Apple, Polar, Movesense, Elite HRV, HRV4Training, Welltory, Kubios o cualquier texto o CSV con RR.
¿Qué dispositivos dan datos RR reales?
Los intervalos latido a latido (RR) vienen de dispositivos que miden el tiempo de cada latido. Estas exportaciones los contienen:
- Polar H10, H9 y Verity Sense, con Polar Sensor Logger, Elite HRV, HRV4Training, Kubios u otra aplicación que guarde los intervalos RR.
- Relojes Garmin con el registro de VFC activado, desde una banda pectoral o el sensor del propio reloj; archivos FIT de Wahoo, COROS y Suunto que registren los latidos.
- Apple Watch: el tiempo de cada latido de sus mediciones de VFC y de sus sesiones de Respirar o Atención plena, de un minuto aproximadamente, en la exportación de Salud.
- Sensores Movesense, con la app Showcase.
Oura, WHOOP y Fitbit no se aceptan: sus exportaciones contienen un valor de VFC por noche o cada pocos minutos, no los latidos, así que no hay nada que convertir.
Para una medición ahora mismo, la prueba con banda pectoral registra los intervalos RR en el navegador. Para saber qué mide cada dispositivo, consulta la guía de VFC por dispositivo.
¿Un archivo que deberíamos leer y no podemos? Envíanoslo con una muestra sin datos personales.
Los archivos se leen en tu navegador y no nos llega nada, ni siquiera el nombre del archivo. Privacidad
Cómo funciona
- Exporta el registro desde el reloj o la aplicación: una actividad FIT, una exportación de la app Salud de Apple, un archivo de Polar o Movesense, o el archivo RR de una app de VFC.
- Suéltalo en la página. El conversor detecta el formato, lista cada registro que encuentra e indica su duración, el número de latidos y los artefactos probables.
- Descarga los registros que quieras como CSV, texto para Kubios o un ZIP con una hoja de resumen, o abre uno en la calculadora de VFC.
Por qué un archivo RR en texto plano
Las herramientas de análisis como Kubios, y nuestra propia calculadora de VFC, leen una columna de intervalos RR en milisegundos. Las exportaciones de los dispositivos esconden esos intervalos en registros binarios, XML anidado o tablas de sesión, así que el primer paso de cualquier análisis es extraerlos sin cambios. El conversor hace solo eso: nunca edita, filtra ni remuestrea un latido. El informe de calidad muestra cuántos intervalos apartarían las reglas de calidad de latido del sitio, para que sepas qué esperar antes de analizar.
Qué contiene cada exportación
Un archivo FIT contiene latidos solo si el reloj registró la VFC, normalmente con una banda pectoral. Una exportación de la app Salud de Apple contiene el tiempo de cada latido de cada medición de VFC y de cada sesión de Respirar o Atención plena, de un minuto aproximadamente. Las sesiones de Polar Flow contienen la frecuencia cardiaca por segundo, no los latidos; las apps de sensores de Polar y la mayoría de las apps de VFC exportan los latidos. Oura, WHOOP y Fitbit exportan valores de VFC por noche o cada 5 minutos y no se aceptan.