O Galaxy Ring está à venda desde julho de 2024 (Samsung Newsroom). Ele usa o Samsung Health, o mesmo aplicativo do Galaxy Watch; por isso, a maior parte do que o aplicativo faz com a variabilidade da frequência cardíaca (VFC) vale para os dois. Esta página trata do que muda no dedo e do que a Samsung diz sobre o anel; VFC no Samsung Galaxy Watch: o que ele mede trata do relógio.
Documentação conferida em 22 de outubro de 2026. A Samsung atualiza o Samsung Health com frequência; por isso, os detalhes podem mudar.
Qual número de VFC o Galaxy Ring mostra
A Samsung dá dois nomes a esse número. O “Vitals” (sinais vitais) lista a “variabilidade da frequência cardíaca” como uma de cinco medidas, ao lado da frequência cardíaca, do oxigênio no sangue, da frequência respiratória Frequência respiratória Quantas respirações você faz por minuto. Ela muda a VFC por si só: respirar mais devagar e mais fundo aumenta a oscilação entre os batimentos e, abaixo de cerca de 9 respirações por minuto, essa oscilação passa da banda HF para a LF. Mais sobre Frequência respiratória e da temperatura da pele (Samsung Health, EUA). O “Energy Score” (pontuação de energia) usa a “Sleeping Heart Rate Variability”, a VFC durante o sono (Samsung Newsroom, julho de 2024). Nenhuma das duas páginas diz qual é a estatística, se RMSSD RMSSD Raiz quadrada da média dos quadrados das diferenças sucessivas: medida de VFC calculada a partir de quanto cada intervalo entre batimentos difere do seguinte, em milissegundos. Reflete principalmente a atividade vagal. Mais sobre RMSSD , SDNN SDNN O desvio padrão de todos os intervalos NN de um registro, em milissegundos. Mede a variabilidade global, e o valor depende muito da duração do registro. Mais sobre SDNN ou outra, nem quanto dura cada amostra.
O RMSSD e o SDNN são medidas diferentes dos mesmos batimentos e dão números diferentes (Task Force, 1996). Sem a fórmula, não dá para comparar o valor do anel com valores normativos publicados nem com a medição de outra marca.
O anel lê a pulsação com o que a Samsung chama de Optical Bio-signal Sensor (sensor óptico de biossinais), ao lado de um sensor de temperatura da pele e de um acelerômetro (Samsung, Galaxy Ring). Como um relógio, ele registra o instante em que a onda de pulso chega à pele, enquanto uma cinta peitoral registra o instante do batimento elétrico do coração; PPG: como o relógio mede a pulsação explica a diferença.
Quando o anel mede a VFC
A Samsung só descreve medições noturnas da VFC do anel. O “Energy Score” usa a VFC durante o sono, e a página de suporte da Samsung, em inglês, diz que o anel usa a VFC “para detectar as transições entre as fases do sono” (Samsung Support). Para o relógio, a Samsung também menciona a VFC em repouso durante o dia; para o anel, não documenta nenhuma medição diurna.
A Samsung Research acrescenta que as previsões de energia dela são mais precisas quando a frequência cardíaca e a VFC durante o sono são “analisadas durante um estado estável de sono” (Samsung Newsroom, junho de 2024). A Samsung Research não diz qual parte da noite é essa. A Oura faz a média da noite inteira e a Polar usa cerca de quatro horas do início da noite, e o guia VFC no Oura, WHOOP, Garmin e Apple Watch mostra quanto a janela muda o número. A Samsung não publicou a janela do anel; por isso, não dá para alinhar o valor dele com o de nenhuma das duas.
“Energy Score”: onde a VFC conta
O “Energy Score” é a pontuação diária de prontidão da Samsung, igual no anel e no Galaxy Watch4 e posteriores. A Samsung cita quatro fatores: sono, atividade, frequência cardíaca durante o sono e VFC durante o sono (Samsung Newsroom, julho de 2024). A Samsung Research descreve como a pontuação considera cada um (Samsung Newsroom, junho de 2024):
- Sono: o sono médio ao longo de sete dias, a regularidade dos horários de dormir e acordar e a rapidez com que você pega no sono.
- Atividade: a carga de atividade de ontem em comparação com a carga habitual, usando a razão entre carga aguda e crônica (acute:chronic workload ratio).
- Frequência cardíaca e VFC durante o sono: os seus valores recentes em comparação com a sua própria tendência de prazo mais longo.
A Samsung Research levou em conta idade e gênero ao definir quanto cada fator pesa, e não publica os pesos. A pontuação exige pelo menos a atividade, o sono e a frequência cardíaca durante o sono do dia anterior, sincronizados com o Samsung Health, e um celular Galaxy AI compatível (Samsung Newsroom, julho de 2024).
O que entra em uma pontuação de prontidão?
Da documentação das próprias marcas
- VFC : nomeado pela marca Variabilidade da frequência cardíaca.
- Frequência cardíaca em repouso : nomeado pela marca Frequência cardíaca durante o sono.
- Frequência respiratória : não nomeado Não nomeado pela marca.
- Sono : nomeado pela marca Média do tempo de sono, regularidade do tempo de sono, regularidade dos horários de deitar e acordar, e horário do sono.
- Temperatura : não nomeado Não nomeado pela marca.
- Atividade ou carga : nomeado pela marca Atividade do dia anterior.
Samsung Energy Score: a marca nomeia 4 dos seis fatores (VFC, frequência cardíaca em repouso, sono e atividade ou carga). A Samsung lista as métricas que a pontuação combina e nada sobre os pesos delas.
Fonte: Galaxy AI is coming to new Galaxy Watch (Samsung, em inglês)
Uma lista de pontuações, uma por dispositivo, com seis fatores para cada uma: VFC, frequência cardíaca em repouso, frequência respiratória, sono, temperatura e atividade ou carga. Samsung Energy Score: a marca nomeia 4 dos seis fatores (VFC, frequência cardíaca em repouso, sono e atividade ou carga). A Samsung lista as métricas que a pontuação combina e nada sobre os pesos delas.
Como a VFC é uma de quatro entradas, um “Energy Score” baixo não significa que a VFC tenha caído. Uma noite curta ou um treino pesado ontem podem puxar a pontuação para baixo enquanto a VFC se mantém estável. Pontuações de recuperação: o que cada aparelho usa compara a pontuação com as de outros fabricantes.
Onde encontrar a VFC no Samsung Health
O anel não tem tela; por isso, tudo fica no aplicativo Samsung Health do celular.
- “Vitals”. A VFC aparece com as outras quatro medidas do sono. A página australiana da Samsung diz que o “Vitals” exige o Samsung Health 7.0 ou posterior, um celular com Android 13 ou posterior e pelo menos 7 noites usando um Galaxy Watch ou um Galaxy Ring para dormir (Samsung Health, Austrália). A página de suporte da Samsung nos EUA descreve o “Vitals” apenas para o Galaxy Watch9 e o Watch Ultra2 (Samsung Support); por isso, se você tem só o anel, confira se o aplicativo oferece o “Vitals”.
- “Energy Score”. A VFC durante o sono é um dos quatro fatores da pontuação.
- Sono. A VFC atua por trás do gráfico das fases. A Samsung não descreve uma exibição separada da VFC ali.
No dedo
Galaxy Ring
Um sensor óptico lê a pulsação no dedo enquanto você dorme, ao lado de um sensor de temperatura da pele e de um acelerômetro.
No Samsung Health
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Fases do sono
A VFC ajuda a detectar a passagem de uma fase do sono para a seguinte.
-
Energy Score
VFC e frequência cardíaca durante o sono, comparadas com a sua tendência de longo prazo, ao lado do sono e da atividade.
-
Vitals
Variabilidade da frequência cardíaca com outras quatro medidas do sono, depois de pelo menos 7 noites.
Fora do app
-
Download personal data
Salva arquivos no celular. A Samsung não diz o que eles contêm.
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Health Connect
A lista de dados compartilhados da Samsung inclui passos, exercício, frequência cardíaca e sono. A VFC não está nela.
-
Samsung Health Data SDK
Permite que outros apps leiam o seu “Energy Score”. A VFC não é um dos tipos de dado dele.
Três colunas ligadas por setas. Primeiro, o Galaxy Ring no dedo, cujo sensor óptico lê a pulsação enquanto você dorme. Segundo, o Samsung Health no celular, que usa a VFC em três lugares: as fases do sono, em que a VFC ajuda a detectar a passagem de uma fase para a seguinte; o “Energy Score”, que compara a VFC e a frequência cardíaca durante o sono com a sua tendência de longo prazo, ao lado do sono e da atividade; e “Vitals”, que mostra a variabilidade da frequência cardíaca com outras quatro medidas do sono depois de pelo menos 7 noites. Terceiro, três saídas do app: “Download personal data”, que salva arquivos no celular sem que a Samsung diga o que eles contêm; o Health Connect, cuja lista de dados compartilhados inclui passos, exercício, frequência cardíaca e sono, mas não a VFC; e o Samsung Health Data SDK, que permite que apps leiam o “Energy Score”, mas não tem nenhum tipo de dado de VFC.
Onde encontro a VFC no meu dispositivo? traz os mesmos passos para outras marcas.
O Galaxy Ring exige assinatura?
Não. No lançamento, a Samsung disse que os dados e as análises do anel ficam no Samsung Health “sem assinatura” (Samsung Newsroom, julho de 2024). Na página do Samsung Health nos EUA, o conteúdo que exige assinatura paga são os treinos premium opcionais da iFIT (Samsung Health, EUA). O anel foi lançado por US$ 399,99 (Samsung Newsroom, julho de 2024). Em 22 de outubro de 2026, a loja da Samsung nos EUA ainda indicava US$ 399,99 como preço de tabela e oferecia o anel “a partir de US$ 299,99”, antes de qualquer desconto por troca de aparelho, um preço promocional que pode não durar (Samsung, Galaxy Ring).
Você precisa do celular certo. A Samsung exige um celular Android com Android 11 ou posterior, e o “Energy Score” exige um celular Samsung Galaxy AI compatível (Samsung Newsroom, julho de 2024). Para comparar, o aplicativo da Oura, sem assinatura, mostra só as três pontuações diárias dela (Oura Member Care).
Como exportar os dados
- Baixar dados pessoais. No Samsung Health, abra “More options” (mais opções), depois “Settings” (configurações) e “Download personal data” (baixar dados pessoais). Os arquivos vão para Meus Arquivos, em Downloads, em uma pasta Samsung Health (Samsung Support). A Samsung não lista quais arquivos você recebe nem se a VFC noturna está entre eles.
- Health Connect. O FAQ para desenvolvedores da Samsung diz que dados de atividade, como passos e exercício, frequência cardíaca e sono, são sincronizados com o Health Connect do Android (Samsung Developer). A VFC não está nessa lista.
- Outros aplicativos. O Health Data SDK da Samsung permite que aplicativos leiam o “Energy Score”, a frequência cardíaca, o sono e a temperatura da pele; a VFC não está entre os tipos de dados do SDK (Samsung Developer).
Se você quer dados batimento a batimento para analisar por conta própria, uma cinta peitoral com um aplicativo gratuito é o caminho confiável; O medidor de VFC mais barato: cinta sem assinatura explica como configurar.
A VFC do Galaxy Ring é precisa?
Nenhum estudo publicado a testou. Pesquisamos no PubMed, no Europe PMC e no Crossref em 22 de outubro de 2026 e não encontramos nenhum artigo revisado por pares que comparasse a VFC do Galaxy Ring com um ECG ECG Um registro da atividade elétrica do coração, feito com eletrodos na pele. Os intervalos RR obtidos por ECG são o padrão de referência para medir a VFC. Mais sobre ECG ou uma cinta peitoral. O anel não fez parte do estudo de Dial, de 2025, que testou dispositivos da Oura, do WHOOP, da Garmin e da Polar durante a noite em comparação com uma Polar H10 (Dial e colaboradores, 2025).
Estudos de VFC revisados por pares sobre anéis e dispositivos Samsung na nossa tabela
Tabela de validação
Ano de publicação do estudo
Em 22 de outubro de 2026, buscamos no PubMed, no Europe PMC e no Crossref um estudo da VFC do Galaxy Ring e não encontramos nenhum. O Gear Sport é um relógio Samsung mais antigo, e os pesquisadores analisaram eles mesmos o sinal de pulso do relógio, não um número do app.
Fontes: Kinnunen e colaboradores, 2020, Stone e colaboradores, 2021, Miller e colaboradores, 2022, Cao e colaboradores, 2022, Sarhaddi e colaboradores, 2022, Dial e colaboradores, 2025, Tao e colaboradores, 2026. Todos os estudos, com seus números, estão na tabela de estudos de validação.
Uma linha do tempo de 2020 a 2026 com uma linha por dispositivo, da tabela de estudos de validação. Oura Ring Gen 4: Dial e colaboradores, 2025, 13 pessoas, durante o sono. Oura Ring Gen 3: Dial e colaboradores, 2025, 13 pessoas, durante o sono. Oura Ring Gen 2: Stone e colaboradores, 2021, 5 pessoas, em repouso e Miller e colaboradores, 2022, 53 pessoas, durante o sono. Oura Ring: Kinnunen e colaboradores, 2020, 49 pessoas, durante o sono e Cao e colaboradores, 2022, 35 pessoas, durante o sono. RingConn Gen 2: Tao e colaboradores, 2026, 64 pessoas, em repouso. Samsung Gear Sport: Sarhaddi e colaboradores, 2022, 28 pessoas, durante o sono e ao longo do dia. Samsung Galaxy Ring: nenhum estudo desde o lançamento à venda em julho de 2024 até a nossa busca em outubro de 2026. Em 22 de outubro de 2026, buscamos no PubMed, no Europe PMC e no Crossref um estudo da VFC do Galaxy Ring e não encontramos nenhum. O Gear Sport é um relógio Samsung mais antigo, e os pesquisadores analisaram eles mesmos o sinal de pulso do relógio, não um número do app.
As evidências mais próximas vêm de outros dispositivos:
- Outros anéis. No estudo de Dial, o RMSSD noturno do Oura Ring Gen 4 teve concordância de 0,99 com a cinta e erro médio de 5,96% (Dial e colaboradores, 2025). Portanto, um anel no dedo pode acompanhar bem a VFC noturna, embora o resultado valha para o sensor e o software da Oura. VFC na Oura: o que o anel mede e quando traz os detalhes.
- Um relógio Samsung mais antigo. Em 28 adultos ao longo de 24 horas, pesquisadores analisaram o sinal de pulso do Gear Sport e o compararam com um ECG no peito. Durante o sono, o RMSSD dele teve correlação de 0,778 com o ECG e ficou, em média, 18,24 ms abaixo; com as pessoas acordadas, a correlação caiu para 0,251 (Sarhaddi e colaboradores, 2022). VFC no Samsung Galaxy Watch: o que ele mede põe esse estudo em contexto.
Até que alguém o teste, trate a VFC do anel como uma tendência de um dispositivo sem erro publicado.
Como interpretar a VFC do Galaxy Ring
- Compare só com as suas próprias noites anteriores. Sem fórmula nem janela, você não tem mais nada com que compará-la.
- Olhe semanas, não noites. Ninguém publicou o quanto uma única noite pode errar; por isso, a queda de uma única noite diz pouco. Uma mudança que dura uma semana diz mais.
- Veja o que está por trás do “Energy Score”. Confira qual dos quatro fatores mudou antes de culpar a VFC.
- Use o anel sempre no mesmo dedo, bem justo. A página de suporte da Samsung pede um ajuste justo (Samsung Support). Trocar de dedo inicia uma nova série.
- Saiba qual dispositivo registrou a noite. A Samsung diz que usar um Galaxy Watch e o anel juntos dá ao Samsung Health uma gama mais ampla de dados (Samsung Newsroom, julho de 2024), mas não diz de qual dos dois aparelhos vem a VFC usada nas noites em que você usa ambos.
- Espere um degrau depois de uma atualização. Veja Uma atualização de software pode mudar a minha VFC?.
- Não misture marcas em uma mesma tendência. O número de um anel Oura ou de um relógio Garmin é outra série; Quando a linha de base da VFC fica confiável? trata de recomeçar.
Quando conversar com um médico
A Samsung diz que os recursos de sono e o “Energy Score” do anel são para bem-estar geral e não para diagnosticar nada, e que o “Vitals” não serve para diagnosticar doenças (Samsung Newsroom; Samsung Health, EUA). Converse com um médico se uma VFC baixa ou uma sequência de dias com “Energy Score” baixo vier acompanhada de mal-estar, cansaço persistente, palpitações, tontura, desmaio ou dor no peito, qualquer que seja o número.