Teste de VFC com a câmera
Cubra a câmera traseira do celular com a ponta do dedo por um minuto. O teste acompanha o pulso na imagem da câmera e estima a VFC a partir dele.
O que você vai fazer
Do que você vai precisar: um celular com câmera traseira, de preferência com flash, e uma versão atual do Chrome, do Safari ou do Firefox.
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Sente-se a uma mesa
Procure um lugar tranquilo, sente-se e apoie a mão e o celular na mesa. Aqueça antes as mãos, se estiverem frias.
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Cubra a câmera e o flash
Apoie de leve a ponta do dedo sobre a câmera traseira e o flash. O flash acende sozinho se o navegador permitir; se não, sente-se perto de uma lâmpada forte.
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Fique sem se mexer por 1 minuto
Fique sem se mexer, respire normalmente e não fale. Depois que o teste encontrar o dedo, ele espera 10 segundos antes de registrar.
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Veja o resultado
Você recebe a variabilidade da frequência de pulso (PRV), uma estimativa da VFC feita a partir do pulso e menos precisa do que a de uma cinta peitoral.
O navegador pede acesso à câmera. A imagem nunca é mostrada a ninguém nem armazenada: cada quadro é reduzido à sua cor média neste dispositivo.
Nada do que você registra sai deste dispositivo, a menos que você tenha entrado na conta e decida salvar o resultado; nesse caso, só são enviados o RMSSD, a frequência cardíaca média e o horário. Privacidade
O que este teste mede
Cada batimento empurra sangue para a ponta do dedo, o que muda a quantidade de luz que a atravessa. A câmera vê isso como um pulso. O tempo entre os pulsos dá a variabilidade da frequência de pulso (PRV), parente próxima da VFC.
É uma estimativa. Os pulsos na ponta do dedo são menos nítidos do que os batimentos em um ECG; por isso, uma medição com a câmera é menos precisa do que uma com cinta peitoral, principalmente quando você se mexe. Para os números mais confiáveis, use o Teste de VFC com cinta peitoral.
Como fazer uma boa medição
- Use o celular, não um notebook: o teste precisa da câmera traseira e da lanterna dela.
- Sente-se e apoie a mão e o celular em uma mesa. Aqueça antes as mãos, se estiverem frias.
- Cubra totalmente a lente da câmera traseira e a lanterna com a polpa de um dedo. Pressione de leve; a pré-visualização deve ficar vermelha.
- Respire normalmente, fique sem se mexer e não fale até o fim do registro.
- Meça no mesmo horário todos os dias, de preferência logo ao acordar, para que as medições sejam comparáveis.
Se o sinal do pulso estiver fraco ou com ruído demais, o teste não mostra resultado e explica como tentar de novo, em vez de dar um número que não consegue sustentar.