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Aplicativo HRV Expert

O HRV Expert é um aplicativo gratuito para Android que transforma uma cinta peitoral Bluetooth em um monitor da variabilidade da frequência cardíaca (VFC). O número principal é o RMSSD, de uma medição de dois minutos toda manhã. Depois de cerca de duas semanas, o aplicativo diz se você está abaixo, dentro ou acima da sua própria faixa normal.

Última atualização:

Como conseguir

  • Android: em teste fechado no Google Play. Só quem está na lista de testadores pode instalar. Para participar, solicite acesso abaixo com o endereço da conta Google do seu celular. Depois que adicionarmos você, abra a página de teste no Google Play nesse celular, torne-se testador e instale o aplicativo pelo Google Play.
  • iPhone: uma versão está em preparação. Ainda não está disponível.

Solicitar acesso

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No Android, precisa ser a conta Google que você usa no celular.

Seu celular

Até 500 caracteres.

Enviamos sua solicitação ao editor pelo Telegram (Telegram Messenger Inc.) e não guardamos nenhuma cópia no site. Veja a política de privacidade.

O que ele faz

  • Uma medição matinal de dois minutos com sua cinta, comparada com sua própria faixa normal quando você tiver cerca de duas semanas de medições.
  • Tendências de uma semana, um mês, três meses ou um ano, com perguntas matinais e marcadores opcionais como sono ruim ou viagem.
  • Gravações noturnas e mais longas, com frequência cardíaca e RMSSD a cada 5 minutos e a frequência cardíaca de repouso de cada noite.
  • Treinos com DFA alfa1 ao vivo e estimativas dos seus dois limiares de treino.
  • Respiração guiada com um marcador visual de ritmo, e um teste que encontra sua frequência de respiração em ressonância.
  • Exportação de cada batimento e cada resultado: arquivos de texto RR, CSV, JSON, relatórios em PDF e arquivos FIT.
  • Se você quiser, compartilhamento pelo hrv.expert: suas medições com um treinador a partir da sua conta, e sua frequência cardíaca na página ao vivo enquanto você treina.

Telas

As telas mostram o perfil de demonstração do aplicativo, com dados inventados.

  • Tela Hoje: status de prontidão, RMSSD matinal em ms com a faixa normal, linha de base de 7 dias e os últimos 30 dias
  • Tendências: RMSSD matinal em 30 dias com a faixa normal, marcas L/H e a variação de um dia para outro (CV)
  • Gravação noturna: frequência cardíaca e RMSSD ao longo da noite
  • Resultado do exercício: estimativa do limiar aeróbico (HRVT1) a partir do DFA alfa1
  • Respiração guiada: o círculo que marca o ritmo e a pontuação de ressonância ao vivo
  • Exportação: RR .txt, batimentos em CSV, gravação em JSON e relatório em PDF

Cintas peitorais

O aplicativo funciona com cintas peitorais que enviam os intervalos batimento a batimento (RR) pelo serviço padrão Bluetooth Heart Rate Service. Cintas como Polar H10 e H9, Garmin HRM-Pro Plus, Wahoo TICKR, Suunto Smart Sensor, Coospo H6 e Magene H64 devem funcionar.

Sensores ópticos de braço ou de pulso dão só a frequência cardíaca. Eles não servem para VFC.

Polar, Garmin, Wahoo, Suunto, Coospo e Magene são marcas de seus proprietários; o HRV Expert não tem vínculo com elas.

Seus dados

As gravações ficam guardadas com criptografia no seu celular. Nada sai dele, a menos que você ative uma integração, como uma conta no hrv.expert, ou compartilhe um arquivo por conta própria.

Leia a política de privacidade do aplicativo HRV Expert ou veja como excluir uma conta do hrv.expert.

O aplicativo em 70 segundos

Reproduzir o vídeo

O vídeo é reproduzido a partir do YouTube quando você toca em reproduzir. Ele está em inglês, com legendas em inglês.

O HRV Expert é para bem-estar, treino e pesquisa. Não é um dispositivo médico e não diagnostica, trata nem monitora nenhuma doença. Se você tem preocupações com o seu coração, procure um médico.