Mit dem Ende Ihrer WHOOP-Mitgliedschaft hört WHOOP auf aufzuzeichnen: „Nach dem Ende Ihrer Mitgliedschaft wird WHOOP Ihre biometrischen Daten nicht mehr erheben, übertragen oder analysieren.“ Ob Sie Ihren Verlauf danach noch sehen können, hängt davon ab, welches WHOOP-Dokument Sie lesen. Das Hilfecenter sagt ja; die Nutzungsbedingungen sagen, Ihre Inhalte stünden nicht mehr über den Dienst zur Verfügung, Sie könnten aber eine Kopie anfordern. Exportieren Sie Ihre Daten, bevor die Mitgliedschaft endet.
Die Seiten von WHOOP wurden am 22. Oktober 2026 geprüft. Die Zitate sind unsere Übersetzungen der englischen Seiten von WHOOP; die Namen von Menüs und Dateien stammen aus den englischen Hilfeseiten, die deutschen Namen in der App haben wir nicht geprüft. Diese Seite ist eine allgemeine Information und keine Rechtsberatung.
Es gibt keine kostenlose Version
In den Nutzungsbedingungen von WHOOP heißt es: „Sie benötigen eine aktive Mitgliedschaft, um die Dienste zu nutzen.“ Nach der Kündigung läuft die Mitgliedschaft bis zum Ende der bezahlten Laufzeit weiter; den Rest dieser Laufzeit erstattet WHOOP nicht. Wer monatlich zahlt und noch an eine Mindestlaufzeit von 12 Monaten gebunden ist, zahlt entweder die verbleibenden Monate ab oder legt die Kündigung auf das Ende der Mindestlaufzeit (WHOOP Support).
Scheitert eine Zahlung, wechselt das Konto drei Tage später in einen inaktiven Zustand, und Sie können dann „keine Daten mehr von Ihrem WHOOP-Gerät hochladen“. Zum Zugriff auf ältere Daten heißt es in den Bedingungen vom 3. August 2026: „Möglicherweise können Sie jedoch weiterhin auf historische Daten zugreifen.“ In der Fassung vom Januar 2024 stand: „Sie werden jedoch weiterhin zugreifen können“ (Nutzungsbedingungen von WHOOP, 2024 und 2026).
Können Sie Ihre früheren Daten noch sehen?
Die eigenen Dokumente von WHOOP sagen Unterschiedliches:
- Das Hilfecenter (Artikel vom 22. Oktober 2026) beantwortet die Frage „Kann ich meine früheren Daten nach der Kündigung noch sehen?“ mit „Ja, Sie können Ihre früheren Daten ansehen, aber nach der Kündigung werden keine neuen Daten aufgezeichnet.“
- Die Nutzungsbedingungen (3. August 2026): Mit dem Ende der Mitgliedschaft stehen Ihre Inhalte „Ihnen über die Dienste nicht mehr zur Verfügung, Sie können aber eine Kopie Ihrer vom Whoop-Gerät erfassten Daten anfordern“. Mit dem Ende der Vereinbarung darf WHOOP „die damit verbundenen Inhalte aus unseren Live-Datenbanken löschen“, und das Unternehmen „ist nicht verpflichtet, Ihre Inhalte zu speichern“.
WHOOP sagt nicht, wie lange es die Daten eines gekündigten Mitglieds aufbewahrt. Laut Datenschutzerklärung bewahrt WHOOP personenbezogene Daten so lange auf, wie es für seine Zwecke „vernünftigerweise erforderlich“ ist oder das Gesetz es verlangt. Das Hilfecenter sagt außerdem: „Wenn Sie innerhalb von 90 Tagen wieder einsteigen, behält WHOOP Ihre Daten, und eine Phase der Neukalibrierung entfällt.“ Nach diesen 90 Tagen wird Ihre Baseline Baseline Ihr eigenes übliches HRV-Niveau samt Schwankungsbreite, ermittelt aus Messungen über mehrere Wochen, immer unter gleichen Bedingungen. Der Vergleich mit der Baseline sagt mehr aus als der Vergleich mit anderen Menschen. Mehr zu Baseline , also Ihr persönlicher Normalbereich, zurückgesetzt; was dann mit Ihrem Verlauf geschieht, sagt das Hilfecenter nicht.
Weil die beiden Dokumente in verschiedene Richtungen weisen, ist es am sichersten, das Ende der Mitgliedschaft als den letzten Tag zu betrachten, an dem Sie verlässlich an Ihre Daten kommen.
Exportieren Sie vor dem Ende der Mitgliedschaft
Tippen Sie in der WHOOP-App in der Navigationsleiste auf das Symbol More, dann auf Data Export (auf dem iPhone zuerst auf App Settings). Bestätigen Sie Ihre E-Mail-Adresse und wählen Sie Create Export. WHOOP schickt einen Download-Link „innerhalb von 24 Stunden“, und „Export-Links laufen nach 7 Tagen ab“ (WHOOP Support).
Sie erhalten mehrere CSV-Dateien: Physiological Cycles, Sleeps, Workouts und Journal Entries. Die Datei „Physiological Cycles“ enthält „Recovery“, Ruheherzfrequenz Ruheherzfrequenz Wie oft Ihr Herz pro Minute schlägt, wenn Sie völlig in Ruhe sind. Bei Erwachsenen liegt die Ruheherzfrequenz meist bei 60 bis 100 Schlägen pro Minute, bei gut trainierten Sportlerinnen und Sportlern niedriger. Mehr zu Ruheherzfrequenz , Herzfrequenzvariabilität (HRV), „Strain“, Schlafzeiten und mehr, und zwar eine Zeile pro Zyklus; ein Zyklus reicht von einem Schlaf bis zum nächsten. Das ist ein HRV-Wert pro Nacht, keine Daten von Schlag zu Schlag. WHOOP sagt nicht, ob der Export nach dem Ende der Mitgliedschaft noch funktioniert.
Verlassen Sie sich nicht auf die Health-App von Apple als Sicherung: „WHOOP exportiert derzeit keine HRV-Daten an Apple Health“, weil Apple den SDNN SDNN Die Standardabweichung aller NN-Intervalle einer Aufzeichnung, in Millisekunden. Sie misst die Gesamtvariabilität, und ihr Wert hängt stark von der Dauer der Aufzeichnung ab. Mehr zu SDNN verwendet und WHOOP den RMSSD RMSSD Quadratwurzel aus dem Mittelwert der quadrierten Differenzen aufeinanderfolgender Intervalle: eine HRV-Messgröße in ms, die zeigt, wie stark sich jeder Herzschlagabstand vom nächsten unterscheidet. Spiegelt vor allem die Vagusaktivität wider. Mehr zu RMSSD berechnet (WHOOP Support, Apple-Health-Integration). Was Sie mit den Dateien anfangen können, steht im Ratgeber So exportieren Sie Ihre HRV-Daten von jedem Gerät.
Eine Kopie anfordern
Sie können Ihre Daten jederzeit anfordern, während der Mitgliedschaft oder danach:
- Wo: über die Funktion „Data Management“ im WHOOP Privacy Center auf privacy.whoop.com oder per E-Mail an privacy@whoop.com. WHOOP bittet Sie, ein Verifizierungsformular auszufüllen. In der EU und im Vereinigten Königreich können Sie auch an die Vertreter von WHOOP schreiben: whoop@gdpr-rep.com (Datenschutzerklärung von WHOOP).
- Was: Der CSV-Export enthält eine Zeile pro Zyklus, während WHOOP nach eigener Aussage „24/7 Daten erfasst“ (WHOOP Support, Genauigkeit). Nach der DSGVO sollte eine Kopie alle personenbezogenen Daten enthalten, die WHOOP verarbeitet. Nennen Sie deshalb die Herzfrequenzdaten, die Sie in der App sehen, den Zeitraum und ein maschinenlesbares Format; laut Datenschutzerklärung von WHOOP können Sie „eine Kopie Ihrer personenbezogenen Daten in einem maschinenlesbaren Format“ verlangen. Die Argumentation und ihre Grenzen erklärt der Ratgeber Rechte an Wearable-Daten: eine volle Kopie anfordern.
- Wann: WHOOP setzt keine eigene Frist; selbst wenn es einen Antrag ablehnt, will es Sie nach eigener Aussage „im Einklang mit den Fristen dieser Gesetze“ informieren. Nach der DSGVO und der UK GDPR ist das ein Monat, der um zwei weitere Monate verlängert werden kann, wenn das wegen der Komplexität oder der Zahl der Anträge nötig ist (Art. 12 DSGVO). Laut dem Abschnitt der Datenschutzerklärung für die USA muss WHOOP Auskunftsanträge nur zweimal in 12 Monaten beantworten.
Ein Balkendiagramm der Antwortfristen in Kalendertagen, ein Balken pro Rechtsraum, von 0 bis 90 Tagen. EU und EWR (DSGVO): 1 Monat, bis zu 3 bei Bedarf wegen komplexer oder zahlreicher Anfragen. Vereinigtes Königreich (UK GDPR): 1 Monat, bis zu 3 bei Bedarf wegen komplexer oder zahlreicher Anfragen. Kalifornien (CCPA): 45 Tage, bis zu 90, wenn vernünftigerweise nötig, mit Mitteilung. Brasilien (LGPD): 15 Tage für die vollständige Auskunft. Südkorea (PIPA): 10 Tage; Aufschub mit angegebenem Grund möglich. Russland (152-FZ): 10 Arbeitstage, bis zu 15 mit begründeter Mitteilung. Japan (APPI): „Unverzüglich“: keine Zahl von Tagen.
Der Briefgenerator für Datenanfragen fasst diese Punkte in einem Brief zusammen, den Sie abschicken können. Antwortet WHOOP nicht rechtzeitig, schicken Sie eine Erinnerung mit dem Datum Ihres ersten Antrags. Welche Beschwerdewege Sie danach haben, hängt davon ab, wo Sie leben, wie der Ratgeber Rechte an Wearable-Daten: eine volle Kopie anfordern erklärt.