Medizinischer Hinweis
hrv.expert dient der Bildung. Nichts auf dieser Website ist medizinische Beratung.
Zuletzt aktualisiert am
Kein Ersatz für ärztlichen Rat
Die Artikel, Lektionen und Tools dieser Website erklären die Herzfrequenzvariabilität (HRV) in allgemeiner Form. Sie dienen nicht dazu, Erkrankungen zu diagnostizieren, zu behandeln oder ihnen vorzubeugen, und sie können Ihnen nicht sagen, ob Sie gesund sind. Sprechen Sie über Ihre eigene Gesundheit mit einer Ärztin oder einem Arzt, und tun Sie das auch, bevor Sie Medikamente ändern oder ein neues Trainingsprogramm beginnen, wenn Sie eine Erkrankung haben.
Die Tools liefern Wellness-Schätzwerte
Unsere Tools sind keine Medizinprodukte. Sie vergleichen Zahlen mit veröffentlichter Forschung oder zeigen allgemeine Informationen, und das Ergebnis hängt davon ab, wie und wann der Wert gemessen wurde. Die HRV verändert sich mit Schlaf, Stress, Alkohol, Krankheit, Training, Atmung und vielem mehr; ein einzelner Messwert sagt für sich allein daher wenig.
Wann Sie Hilfe holen sollten
Bei Brustschmerzen, Ohnmachtsanfällen, starker Atemnot oder einem Herzschlag, der sich sehr schnell, sehr langsam oder unregelmäßig anfühlt, wenden Sie sich sofort an den Rettungsdienst oder an eine Ärztin oder einen Arzt. Warten Sie nicht damit, erst eine App oder diese Website zu befragen.