Polar Flow est gratuit : arrêter ne vous coûte rien du côté de Polar. « Actuellement, les informations sont conservées dans le service Polar Flow jusqu’à ce que vous décidiez de supprimer votre compte » (avis de confidentialité de Polar), et Polar n’annonce aucun délai de suppression pour les comptes qui ne servent plus. Son téléchargement de données pour tout le compte, en revanche, « ne comprend aucune donnée dérivée, à l’aide des algorithmes de Polar, des données que vous fournissez », comme le sommeil et l’activité. Sauvegardez vos séances et vos intervalles RR Intervalle RR Durée entre deux battements du cœur, en millisecondes, mesurée entre les pics R d’un ECG. La VFC se calcule à partir d’une série de ces intervalles. En savoir plus sur Intervalle RR depuis le site de Flow, et demandez le reste à Polar.
Pages de Polar (en anglais) consultées le 24 octobre 2026. Cette page donne des informations générales et ne constitue pas un avis juridique.
Polar Flow est gratuit
« Oui. Polar Flow reste gratuit. Même s’il existe désormais un abonnement Fitness Program, il n’est pas nécessaire pour profiter pleinement des produits Polar ou du service Flow. » Le Fitness Program coûte 9,99 € par mois, ou l’équivalent local, et si Indice de stress de Baevsky Un nombre sans unité tiré de l’histogramme des intervalles entre battements. Il monte quand le rythme devient plus stable et moins variable, ce que Baevsky interprétait comme une régulation de l’organisme sous tension. En savoir plus sur Indice de stress de Baevsky l’abonnement expire, le programme « prend fin en même temps » (Polar Support, Fitness Program). Les conditions de Polar ajoutent que, pour tout service premium, « votre possibilité d’utiliser le service prend fin lorsque votre abonnement payant prend fin ».
Combien de temps Polar garde vos données
La notice sur les données de Polar dit : « Par défaut, vos données sont conservées tant que votre compte Flow reste actif », sur des serveurs en Irlande et en Suède. Ni elle ni l’avis de confidentialité ne définissent quand un compte cesse d’être actif, ni ne fixent de durée d’inutilisation. Hors violation de ses conditions, qui peut conduire Polar à supprimer « votre compte et vos données » (Polar, conditions d’utilisation), Polar décrit deux cas où il supprime des comptes :
- Un consentement retiré. Si vous retirez un consentement obligatoire, le compte est verrouillé pendant 180 jours, puis entre dans un cycle de suppression au terme duquel il est supprimé définitivement après 30 jours (avis de confidentialité de Polar).
- Un e-mail non vérifié. Les comptes créés avant le 20 août 2024 dont l’adresse e-mail n’a jamais été vérifiée sont verrouillés, puis supprimés au bout de sept mois (Polar, FAQ sur la confidentialité).
Supprimer vous-même le compte prend un mois, avec un rappel au bout de deux semaines (Polar, FAQ sur la confidentialité), et « les données supprimées ne sont pas récupérables » (avis de confidentialité de Polar). Polar a déjà fermé un service : « Le service polarpersonaltrainer.com a pris fin le 31 décembre 2019 », et « si vous n’avez pas transféré vos données à temps, elles sont malheureusement supprimées et ne peuvent pas être restaurées » (Polar, FAQ sur la confidentialité).
Exporter avant d’arrêter
Les exports de Polar couvrent des choses différentes ; utilisez-en donc plus d’un :
- Le téléchargement du compte. Sur account.polar.com, sélectionnez Télécharger vos données. Polar vous prévient par e-mail quand le fichier est prêt, et vous avez ensuite deux semaines pour le télécharger. Il contient les données que vous avez fournies et « la plupart des données provenant des appareils ou applications Polar que vous utilisez », mais pas les informations d’activité et de sommeil que Polar déduit (Polar Support, téléchargement). Polar ajoute que ce n’est pas « un outil de chargement en masse d’exercices », même si tous vos exercices s’y trouvent (Polar, FAQ sur la confidentialité).
- Les séances d’entraînement. Sur le site de Flow, ouvrez une séance depuis le Journal et utilisez Exporter pour obtenir des fichiers TCX, CSV, FIT ou GPX, ou un ZIP de ces fichiers (Polar Support, export d’une séance).
- Les intervalles RR. « Les séances d’entraînement enregistrées avec un capteur de fréquence cardiaque ECG ECG Un enregistrement de l’activité électrique du cœur, réalisé avec des électrodes posées sur la peau. Les intervalles RR obtenus par ECG sont la méthode de référence pour mesurer la VFC. En savoir plus sur ECG comprennent des données d’intervalles RR téléchargeables », que vous exportez en CSV depuis la page Analyse de l’entraînement de la séance. Il n’y a pas de fichier RR pour les séances enregistrées dans l’application Polar Flow ou Beat, pour les enregistrements en mémoire de la H10 traités dans Polar Beat, ni pour les séances avec un capteur optique (Polar Support, export des données RR).
L’API AccessLink n’est pas une archive : elle ne renvoie que les exercices « téléversés sur Flow au cours des 30 derniers jours », et seulement ceux téléversés après que vous avez connecté l’application (Polar AccessLink). La page Exporter ses données de VFC depuis tout appareil détaille davantage les fichiers.
Demander une copie
- Où : privacy@polar.com, l’adresse du délégué à la protection des données de Polar Electro Oy, en Finlande. Le service client de Polar « peut vous aider et vous remettre une copie des informations personnelles que nous avons sur vous » (avis de confidentialité de Polar).
- Que demander : les données dérivées que le téléchargement omet : Nightly Recharge, les phases et les scores de sommeil, l’activité quotidienne et la fréquence cardiaque en continu, avec les dates et un format tel que CSV ou JSON. L’avis de confidentialité de Polar dit que « le droit à la portabilité des données ne s’applique qu’aux données fournies par vous, pas aux données dérivées ». C’est le droit à la portabilité de l’article 20 du RGPD. Le droit d’accès de l’article 15 est plus large : le Comité européen de la protection des données (CEPD) dit qu’il couvre les « résultats d’une évaluation de la santé » ainsi que les données brutes issues d’appareils connectés (CEPD, lignes directrices 01/2022). Fondez donc la demande sur l’article 15. La page Droits sur vos données : obtenir une copie complète explique la différence et où s’arrête l’argument.
- Quand : Polar n’indique aucun délai. Selon le RGPD, la réponse est due dans un délai d’un mois, prolongeable de deux mois supplémentaires au besoin, compte tenu de la complexité ou du nombre des demandes (RGPD, article 12). Selon le RGPD, la première copie est gratuite (article 15, paragraphe 3) ; une entreprise ne peut refuser, même une première demande, qu’à titre exceptionnel, si elle prouve que la demande a été présentée dans une intention abusive (Cour de justice, C-526/24).
Le générateur de lettre de demande de données propose l’adresse de Polar et rédige à partir de ces points une lettre. La page Droits sur vos données : obtenir une copie complète traite des rappels et des réclamations, et la page VFC Polar : Nightly Recharge, H10 et précision explique Nightly Recharge et le test orthostatique Test orthostatique Court test du matin : 2 minutes sans bouger en position allongée ou assise, puis 2 minutes debout, en enregistrant la fréquence cardiaque et la VFC dans les deux positions pour voir comment l’organisme réagit au passage debout. En savoir plus sur Test orthostatique .