Application HRV Expert
HRV Expert est une application Android gratuite qui fait d’une ceinture thoracique Bluetooth un outil de suivi de la variabilité de la fréquence cardiaque (VFC). Le chiffre principal est le RMSSD, issu d’une mesure de deux minutes chaque matin. Après environ deux semaines, l’application vous dit si vous êtes en dessous, dans ou au-dessus de votre propre plage habituelle.
Dernière mise à jour :
Comment l’obtenir
- Android : en test fermé sur Google Play. Seules les personnes inscrites sur la liste des testeurs peuvent l’installer. Pour participer, demandez l’accès ci-dessous avec l’adresse du compte Google de votre téléphone. Une fois que nous vous avons ajouté, ouvrez la page de test sur Google Play sur ce téléphone, devenez testeur et installez l’application depuis Google Play.
- iPhone : une version est en préparation. Elle n’est pas encore disponible.
Ce qu’elle fait
- Une mesure de deux minutes le matin avec votre ceinture, comparée à votre propre plage habituelle dès que vous avez environ deux semaines de mesures.
- Des tendances sur une semaine, un mois, trois mois ou un an, avec des questions du matin et des étiquettes facultatives comme mauvais sommeil ou voyage.
- Des enregistrements de nuit ou plus longs, avec la fréquence cardiaque et le RMSSD toutes les 5 minutes et la fréquence cardiaque de repos de chaque nuit.
- Des séances d’entraînement avec le DFA alpha1 en direct et une estimation de vos deux seuils d’entraînement.
- La respiration guidée avec un repère visuel, et un test qui trouve votre fréquence de respiration à la résonance.
- L’export de chaque battement et de chaque résultat : fichiers texte RR, CSV, JSON, rapports PDF et fichiers FIT.
- Si vous le souhaitez, le partage via hrv.expert : vos mesures avec un coach depuis votre compte, et votre fréquence cardiaque sur la page en direct pendant l’entraînement.
Écrans
Les écrans montrent le profil de démonstration de l’application, rempli de données inventées.
Ceintures thoraciques
L’application fonctionne avec les ceintures thoraciques qui envoient les intervalles battement à battement (RR) par le service Bluetooth standard Heart Rate Service. Des ceintures comme la Polar H10 et H9, la Garmin HRM-Pro Plus, la Wahoo TICKR, le Suunto Smart Sensor, la Coospo H6 et la Magene H64 devraient fonctionner.
Les capteurs optiques portés au bras ou au poignet ne donnent que la fréquence cardiaque. Ils ne conviennent pas à la VFC.
Polar, Garmin, Wahoo, Suunto, Coospo et Magene sont des marques de leurs propriétaires ; HRV Expert n’est pas affilié à eux.
Vos données
Les enregistrements sont stockés chiffrés sur votre téléphone. Rien n’en sort, sauf si vous activez une intégration, comme un compte hrv.expert, ou partagez vous-même un fichier.
Lisez la politique de confidentialité de l’application HRV Expert, ou voyez comment supprimer un compte hrv.expert.
L’application en 70 secondes
La vidéo est lue depuis YouTube quand vous appuyez sur lecture. Elle est en anglais, avec des sous-titres en anglais.
HRV Expert est conçu pour le bien-être, l’entraînement et la recherche. Ce n’est pas un dispositif médical, et il ne diagnostique, ne traite ni ne surveille aucune maladie. Si votre cœur vous inquiète, consultez un médecin.