Convertisseur RR
Chaque montre et chaque application exporte les données battement par battement à sa façon. Déposez un fichier ici pour obtenir les intervalles RR bruts en CSV ou en texte Kubios, avec un rapport de qualité par enregistrement. Le fichier ne quitte jamais votre appareil.
Déposez un export ici, ou choisissez un fichier.
FIT, export.xml d’Apple Santé, Polar, Movesense, Elite HRV, HRV4Training, Welltory, Kubios, ou tout texte ou CSV de RR.
Quels appareils donnent de vraies données RR ?
Les intervalles battement par battement (RR) viennent d’appareils qui datent chaque battement. Ces exports les contiennent :
- Polar H10, H9 et Verity Sense, via Polar Sensor Logger, Elite HRV, HRV4Training, Kubios ou une autre application qui conserve les intervalles RR.
- Montres Garmin avec l’enregistrement de la VFC activé, depuis une ceinture thoracique ou le capteur de la montre ; fichiers FIT Wahoo, COROS et Suunto qui enregistrent les battements.
- Apple Watch : l’heure de chaque battement derrière ses mesures de VFC et ses sessions Respirer ou Pleine conscience, d’environ une minute chacune, dans l’export Santé.
- Capteurs Movesense, via l’app Showcase.
Oura, WHOOP et Fitbit ne sont pas acceptés : leurs exports contiennent une valeur de VFC par nuit ou toutes les quelques minutes, pas les battements, il n’y a donc rien à convertir.
Pour une mesure tout de suite, le test avec ceinture thoracique enregistre les intervalles RR dans le navigateur. Pour savoir ce que mesure chaque appareil, voyez le guide de la VFC par appareil.
Un fichier que nous devrions lire mais ne lisons pas ? Envoyez-le-nous avec un échantillon sans données personnelles.
Les fichiers sont lus dans votre navigateur et rien ne nous est envoyé, pas même le nom du fichier. Confidentialité
Comment ça marche
- Exportez l’enregistrement depuis la montre ou l’application : une activité FIT, un export Apple Santé, un fichier Polar ou Movesense, ou le fichier RR d’une app de VFC.
- Déposez-le sur la page. Le convertisseur détecte le format, liste chaque enregistrement trouvé et indique sa durée, son nombre de battements et ses artefacts probables.
- Téléchargez les enregistrements voulus en CSV, en texte Kubios ou en ZIP avec une feuille de résumé, ou ouvrez-en un dans le calculateur de VFC.
Pourquoi un simple fichier RR
Les outils d’analyse comme Kubios, et notre propre calculateur de VFC, lisent une colonne d’intervalles RR en millisecondes. Les exports des appareils enfouissent ces intervalles dans des enregistrements binaires, du XML imbriqué ou des tableaux de session : la première étape de toute analyse consiste à les extraire sans les modifier. Le convertisseur ne fait que cela : il ne corrige, ne filtre et ne rééchantillonne jamais un battement. Le rapport de qualité indique combien d’intervalles les règles de qualité des battements du site écarteraient, pour que vous sachiez à quoi vous attendre avant d’analyser.
Ce que contient chaque export
Un fichier FIT contient des battements seulement si la montre a enregistré la VFC, en général avec une ceinture thoracique. Un export Apple Santé contient l’heure de chaque battement de chaque mesure de VFC et de chaque session Respirer ou Pleine conscience, d’environ une minute chacune. Les sessions Polar Flow contiennent la fréquence cardiaque par seconde, pas les battements ; les applications de capteur de Polar et la plupart des apps de VFC exportent les battements eux-mêmes. Oura, WHOOP et Fitbit exportent des valeurs de VFC par nuit ou par 5 minutes et ne sont pas acceptés.