문서를 확인한 날짜는 2026년 10월 22일이며, Google 자체 페이지만 보았습니다. Google은 올해 Fitbit 앱의 이름을 Google Health로 바꾸었고 기능을 자주 바꿉니다.
Google Fitbit Air란?
Google은 2026년 5월 7일 Fitbit Air를 “가장 작고 가장 저렴한 트래커”이자 “화면 없는” 트래커로 발표했으며, Fitbit 앱을 대체한 Google Health 앱과 연동됩니다(Google, Fitbit Air announcement). 트래커는 34.9 × 17 × 8.3 mm의 조약돌 모양이고 무게는 5.2 g, 밴드를 끼우면 12 g입니다(Google Store, tech specs). 밴드를 바꾸려면 트래커를 밴드에서 눌러 빼냅니다(Google Health Help, Get started).
화면 대신 상태 표시등이 있고, 배터리는 두 번 두드려 확인합니다(Google Health Help, Get started). HRV를 비롯한 모든 수치는 휴대폰 앱에서 보며, 앱은 Android 11 또는 iOS 16.4 이상과 Google 계정이 필요합니다.
Google의 사양 페이지(Google Store, tech specs)에 나온 하드웨어는 다음과 같습니다.
- 센서: 광학 심박 센서 PPG 피부에 빛을 비추고 박동마다 밀려드는 혈액의 맥을 감지하는 광학 방식입니다. 대부분의 스마트워치, 링, 휴대폰 카메라 앱이 이 방식으로 심박변이도(HRV)를 추정합니다. PPG 더 알아보기 , 가속도계와 자이로스코프, 혈중 산소(SpO2)용 적색·적외선 센서, 앱에서 피부 온도 변화로 표시되는 온도 센서.
- 심박수 저장: 2초 간격의 심박수 데이터.
- 배터리: 최대 7일, 완전 충전에 90분, 5분 충전으로 하루 사용. Google은 “며칠에 한 번” 충전하라고 권합니다.
- 가격: 2026년 10월 22일 Google 미국 스토어에서 $99.99부터(Google Store). Stephen Curry Special Edition은 출시 때 $129.99였습니다(Google, Fitbit Air announcement).
Fitbit Air는 HRV를 측정할까?
네. Google의 바이탈 페이지는 Google Fitbit Air에 호흡수 호흡수 분당 호흡 횟수입니다. 호흡수만으로도 심박변이도(HRV)가 달라집니다. 더 느리고 깊게 쉬면 박동 간 흔들림이 커지고, 분당 약 9회보다 느려지면 이 흔들림이 HF 대역에서 LF 대역으로 옮겨 갑니다. 호흡수 더 알아보기 , 피부 온도 변화, SpO2, 안정 시 심박수와 함께 HRV를 올려 두었고, Google이 “심박수 데이터에서 심박변이도를 구할 때 RMSSD RMSSD 연속한 NN 간격 차이의 제곱평균제곱근. 심장 박동 간격이 다음 간격과 얼마나 다른지를 밀리초 단위로 나타내는 심박변이도(HRV) 지표이며, 주로 미주신경 활동을 반영합니다. RMSSD 더 알아보기 공식을 쓴다”고 밝힙니다(Google Health Help, vitals). RMSSD는 한 심장 박동과 다음 박동 사이의 간격이 얼마나 달라지는지를 나타냅니다(Task Force, 1996).
Google의 심박수 도움말 페이지는 Pixel Watch와 Fitbit 기기를 함께 다루며 Fitbit Air의 착용 방법도 안내합니다. HRV 부분은 Fitbit 기기에 쓰이는 한 가지 방법을 설명합니다. 가장 최근 값은 “지난 24시간 중 가장 긴 수면 구간”에서 나오고 “3시간을 넘는 수면 구간만 고려”됩니다(Google Health Help, heart rate). Google은 Air에 다른 방법이 쓰인다고 설명하지 않습니다.
Fitbit은 어느 수면에서 HRV를 얻는가
세 가지 예시 날
-
온전히 잔 밤
이 밤의 HRV.
-
밤잠과 낮잠
가장 긴 수면인 밤잠의 HRV. 낮잠은 쓰이지 않습니다.
-
짧은 밤
새 HRV 없음: 3시간을 넘은 수면이 없습니다.
정오부터 정오까지의 24시간 띠 세 개입니다. 첫째, 7시간 30분을 온전히 잔 밤으로, HRV는 그 밤에서 나옵니다. 둘째, 오후의 1시간 낮잠과 6시간 15분의 밤잠으로, HRV는 가장 긴 수면인 밤잠에서 나오고 낮잠은 쓰이지 않습니다. 셋째, 2시간 30분의 짧은 밤으로, 3시간을 넘은 수면이 없어 새 HRV 값이 없습니다.
그래서 Air는 수면에서 구한 HRV 값을 하룻밤에 하나씩 줍니다. 낮잠은 밤을 대신하지 못하고, 3시간에 못 미치는 밤에는 새 값이 나오지 않습니다. 바이탈 페이지는 대부분의 지표에 질 좋은 수면이 적어도 3시간 필요하고, 지표마다 개인 범위가 최대 30일의 데이터로 정해진다고 덧붙입니다(Google Health Help, vitals).
보려면 Google Health 앱을 열고 Health 탭, ‘바이탈’, Heart rate variability(HRV) 순으로 누릅니다. 상세 화면에는 일주일, 한 달, 한 분기, 일 년 단위의 밤별 그래프가 나옵니다(Google Health Help, heart rate). 모든 Google 웨어러블 기기에 적용되는 방법은 Fitbit·Pixel Watch HRV: 작동 방식 페이지에서 더 자세히 다룹니다.
Google이 공개하지 않은 것
Google의 페이지에는 HRV에서 알고 싶을 만한 것이 여러 가지 빠져 있습니다.
- 가장 긴 수면의 어느 부분에서 RMSSD를 구하는지, 그 안의 값들을 어떻게 합치는지, 계산 전에 박동을 어떻게 정리하는지.
- Google 스토어 페이지가 “더 정확하고 정밀한 추적”의 공을 돌리는 Air의 “새 알고리즘”이 HRV 계산을 바꾸는지(Google Store).
- Air의 HRV 정확도 수치.
- 수치 뒤에 있는 박동 간격을 볼 방법.
Fitbit Air의 준비 상태 점수
HRV는 준비 상태 점수 준비 상태 점수 기기가 심박변이도(HRV), 안정 시 심박수, 수면 등의 입력 항목으로 만드는 하나의 수치(흔히 100점 만점)로, 그날 몸이 얼마나 준비되어 있는지를 가늠하게 합니다. 가중치는 공개되어 있지 않습니다. 준비 상태 점수 더 알아보기 에도 쓰이며, Fitbit이 예전에 ‘Daily Readiness’라고 부르던 점수입니다. 0(낮음)에서 100(높음)까지이며, 65 이상은 높음, 30~64는 중간, 29 이하는 낮음입니다. Google이 밝힌 입력은 심박변이도, 안정 시 심박수 안정 시 심박수 완전히 쉬고 있을 때의 분당 심장 박동 수입니다. 성인은 보통 분당 60~100회이며, 잘 훈련된 운동선수는 더 낮습니다. 안정 시 심박수 더 알아보기 , 지난 한 주의 수면 세 가지이고, HRV가 떨어지면 몸에 휴식이 필요하다는 신호일 수 있다고 합니다. 첫 점수가 나오려면 7박 동안 착용해야 하고, Google은 더 정확한 기준선을 위해 한 달을 권합니다. Google은 앱에서 준비 상태 점수가 제공되는 기기에 Google Fitbit Air를 올려 두었습니다(Google Health Help, readiness).
세 입력에 가중치를 어떻게 두는지는 Google이 공개하지 않습니다. HRV가 평소 수준이어도 안정 시 심박수나 수면 때문에 점수가 낮을 수 있으니 점수 뒤에 있는 HRV를 보세요. 이 점수를 다른 제조사의 점수와 비교한 내용은 회복 점수 설명: 기기별 입력 항목 페이지에 있습니다.
Fitbit Air는 구독이 필요할까?
Google 자체 페이지를 보는 한 HRV에는 필요 없습니다. Google 스토어의 Fitbit Air 페이지는 Google Health 앱의 “Pixel Watch나 Fitbit 기기와 함께 쓸 때의 기능”을 올려 두었고, 그 가운데에 “카디오 부하, 준비 상태 점수”와 “심박수, HRV, 호흡수와 호흡의 질, 피부 온도”가 있습니다. Google Health Premium이 더하는 것은 따로 올려 두었으며, Gemini 기반 코치, 적응형 운동 계획, 자세한 수면 인사이트, 일일 안내, 고급 Health Guardian 기능, 운동 동영상 라이브러리가 들어 있습니다(Google Store). 준비 상태 도움말 페이지는 이 점수를 바탕으로 하는 코칭에만 Premium을 언급합니다(Google Health Help, readiness).
Air의 시작 안내 페이지는 “고급 건강 추적 기능을 쓰려면” Premium이 필요하다고 하면서 그 기능을 나열하지는 않습니다(Google Health Help, Get started). HRV나 준비 상태 점수를 Premium 뒤에 두는 Google 페이지는 찾지 못했습니다.
Premium은 월 $9.99 또는 연 $99입니다(Google, Google Health announcement). Google은 Fitbit Air마다 석 달 무료 이용이 포함된다고 하며, Google 스토어 약관에는 해지하지 않으면 체험이 “월 $9.99로 자동 갱신된다”고 되어 있습니다(Google Store). 도움말 페이지에는 예전 Fitbit이나 Pixel Watch에 딸린 것을 포함해 Premium 체험을 이미 쓴 계정은 새 체험을 받지 못한다는 설명이 더해집니다(Google Health Help, Premium).
Fitbit Air의 HRV는 정확할까?
Fitbit Air를 검증한 발표 연구는 찾지 못했으므로, Air HRV의 정확도 수치는 없습니다. Google 스토어 페이지는 심박수 추적이 모두 그렇듯 정확도가 “생리, 기기의 위치, 여러 움직임의 영향을 받는다”고 밝힙니다(Google Store, tech specs).
있는 연구는 다른 Fitbit 모델에 대한 것이며 Air에는 적용되지 않습니다. Air가 그 모델들과 센서나 소프트웨어를 공유하는지 Google은 밝히지 않았습니다.
- Fitbit Versa 4, 2025년 예비 연구. 어깨 수술을 기다리는 대부분 고령인 성인 8명(평균 나이 64세)이 Versa 4와 홀터 심전도( ECG 심전도(ECG) 피부에 붙인 전극으로 심장의 전기 활동을 기록한 것입니다. 심전도로 구한 RR 간격이 심박변이도(HRV) 측정의 기준 방법입니다. 심전도(ECG) 더 알아보기 )를 적어도 사흘 밤 착용했습니다. 야간 RMSSD의 중앙값은 Fitbit이 21.7 ms, 심전도가 20.6 ms로 유의한 차이가 없었습니다. 5분 구간 전체로는 심전도가 Fitbit보다 약 8% 낮았고 통계적으로 유의한 차이였지만, 저자들은 임상적으로 의미가 있을 것 같지 않다고 판단했습니다. 저자들은 강한 상관과 허용할 만한 일치를 보고했고, 인원이 적어 이를 예비적인 근거라고 불렀습니다(Nasr 등, 2025).
- 2025년 웨어러블 가정 연구. Dial 등은 Oura, WHOOP, Garmin, Polar 기기를 모두 536박의 데이터로 가슴 스트랩 심전도와 비교했습니다. Fitbit은 포함되지 않았습니다(Dial 등, 2025).
기기 검증 연구 정리표에는 두 연구가 수치와 함께 정리되어 있습니다. Air를 다룬 연구가 나오기 전까지는 다른 웨어러블과 마찬가지로, 내 과거 밤과 비교하는 추세로 읽으세요.
Fitbit Air vs WHOOP: HRV 비교
둘 다 잘 때 HRV를 측정해 아침 점수로 만드는 밴드입니다. 읽는 밤의 구간, 근거의 양, 착용 위치, 비용을 내는 방식이 다릅니다.
| Google Fitbit Air | WHOOP | |
|---|---|---|
| 보여 주는 HRV | 지난 24시간 중 가장 긴 수면의 RMSSD(3시간 초과일 때) | 수면 중 RMSSD, 마지막 깊은 수면 구간에 가중치 |
| 이를 바탕으로 한 점수 | 준비 상태 점수, 0에서 100까지: HRV, 안정 시 심박수, 수면 | ‘Recovery’(회복도), 0%에서 100%: 안정 시 심박수와 HRV, WHOOP 4.0은 혈중 산소와 피부 온도도 |
| 센서 | 광학 | 광학. WHOOP는 5.0과 MG가 HRV를 비롯한 일부 수면 측정에 심전도도 쓴다고 밝힘 |
| 착용 위치 | 손목 | 손목, 또는 위팔·몸통·종아리에 입는 WHOOP Body 의류 |
| 충전 | 한 번 충전에 최대 7일, 완전 충전에 90분 | 배터리 팩을 센서에 끼우면 착용한 채 충전 |
| 독립적인 야간 연구 | 아직 없음 | 2025년 Dial 연구의 WHOOP 4.0. 5.0과 MG는 없음 |
| 비용을 내는 방식 | 한 번 $99.99, Premium은 선택 | 멤버십만 가능, 밴드 포함 연 $199부터 |
Google과 WHOOP의 페이지(출처 참고)에서, 2026년 10월 21일과 22일에 확인했습니다.
각자 읽는 밤의 구간
WHOOP는 Dial 연구가 인용한 표현으로 마지막 서파(깊은) 수면 단계에 가중치를 둔 “수면 중 동적 평균”을 주며, 개발자 문서는 RMSSD의 필드를 밝힙니다(WHOOP developer documentation). Fitbit은 가장 긴 수면 구간을 쓰고 그중 어느 부분이 반영되는지는 밝히지 않습니다. HRV는 수면 단계마다 달라집니다. 건강한 젊은 남성 15명을 대상으로 한 수면 실험실 연구에서 RMSSD 중앙값은 서파 수면에서 67.3 ms, 렘수면에서 79.7 ms였습니다(Herzig 등, 2018). 그래서 같은 밤이어도 두 기기가 서로 다른 수치를 줄 수 있습니다.
아래 모델은 시뮬레이션한 하룻밤에서 각 기기가 읽는 부분에 음영을 표시합니다. Google이 더 밝히지 않으므로 Fitbit은 수면 전체에 음영이 칠해집니다.
같은 밤, 다른 수치
측정값이 아닌 교육용 모델
수면 단계 소등부터 기상까지
5분마다의 HRV(RMSSD) 20 ~ 60 ms
- Fitbit
- RMSSD 47.1 ms
지난 24시간 중 가장 긴 수면이며, 3시간을 넘은 경우에만 해당합니다. Google은 그 안의 값을 어떻게 결합하는지 밝히지 않으므로, 모델은 전체를 평균합니다.
같은 밤, 같은 심장인데도 기기마다 평균을 내는 시간대가 달라 수치가 다릅니다. Fitbit 47.1 ms 및 WHOOP 54.6 ms.
JavaScript를 켜면 버튼이 작동합니다. 기기별 평균 시간대는 설명에 나와 있습니다.
모의 수면 여덟 시간에 대한 그래프 두 개입니다. 위쪽은 깨어 있음, 렘수면, 얕은 수면, 깊은 수면 사이를 오가는 수면 단계 그래프로, 깊은 수면은 대부분 전반부에, 렘수면은 대부분 후반부에 있습니다. 아래쪽은 5분마다 하나씩 HRV 값을 이은 선으로, 밤이 깊어질수록 완만하게 오르고 깨어 있는 시간에는 내려갑니다. 기기마다 하나씩 있는 버튼이 그 기기가 평균을 내는 시간대에 음영을 표시합니다. Fitbit: RMSSD 47.1 ms. WHOOP: RMSSD 54.6 ms. 같은 밤, 같은 심장인데도 기기마다 평균을 내는 시간대가 달라 수치가 다릅니다. Fitbit 47.1 ms 및 WHOOP 54.6 ms.
준비 상태 점수와 ‘Recovery’
WHOOP의 ‘Recovery’는 일어날 때 안정 시 심박수와 HRV로 0%에서 100%까지의 백분율로 계산되며, WHOOP 4.0 회원에게는 혈중 산소와 피부 온도도 더해집니다(WHOOP developer documentation). Fitbit의 준비 상태 점수는 HRV, 안정 시 심박수, 한 주의 수면을 쓰며, 적어도 7박의 데이터로 정한 기준선과 비교합니다(Google Health Help, readiness).
준비 상태 점수에는 무엇이 들어갈까?
제조사 자체 문서 기준
- HRV : 제조사가 밝힘 심박변이도.
- 안정 시 심박수 : 제조사가 밝힘 안정 시 심박수.
- 호흡수 : 밝히지 않음 제조사가 밝히지 않았습니다.
- 수면 : 제조사가 밝힘 지난 일주일의 수면 패턴.
- 체온 : 밝히지 않음 제조사가 밝히지 않았습니다.
- 활동 또는 부하 : 밝히지 않음 제조사가 밝히지 않았습니다.
그 밖에: 활동은 이전 버전에서는 입력이었지만 업데이트된 알고리즘에는 들어 있지 않습니다.
Fitbit readiness score(이전 Daily Readiness): 여섯 가지 입력 중 3가지를 밝혔습니다. HRV, 안정 시 심박수 및 수면. Google은 세 입력을 밝히지만 공식은 공개하지 않습니다.
출처: Understanding your readiness score in the Google Health app(Google Health Help, 영어)
- HRV : 제조사가 밝힘 심박변이도이며, API에서는 이 항목의 필드 이름이 hrv_rmssd_milli입니다.
- 안정 시 심박수 : 제조사가 밝힘 안정 시 심박수.
- 호흡수 : 밝히지 않음 제조사가 밝히지 않았습니다.
- 수면 : 밝히지 않음 제조사가 밝히지 않았습니다.
- 체온 : 제조사가 밝힘 피부 온도(WHOOP 4.0 이후 기종).
- 활동 또는 부하 : 밝히지 않음 제조사가 밝히지 않았습니다.
그 밖에: WHOOP 4.0 이후 기종의 혈중 산소(SpO2). 개발자 문서에는 수면과 호흡수가 언급되어 있지 않습니다.
WHOOP Recovery(회복도): 여섯 가지 입력 중 3가지를 밝혔습니다. HRV, 안정 시 심박수 및 체온. WHOOP은 “점수에 반영된” 측정 항목을 나열하지만, 이를 어떻게 결합하는지는 밝히지 않습니다.
기기마다 하나씩 있는 점수 목록으로, 각각 HRV, 안정 시 심박수, 호흡수, 수면, 체온, 활동 또는 부하의 여섯 가지 입력을 다룹니다. Fitbit readiness score(이전 Daily Readiness): 여섯 가지 입력 중 3가지를 밝혔습니다. HRV, 안정 시 심박수 및 수면. Google은 세 입력을 밝히지만 공식은 공개하지 않습니다. WHOOP Recovery(회복도): 여섯 가지 입력 중 3가지를 밝혔습니다. HRV, 안정 시 심박수 및 체온. WHOOP은 “점수에 반영된” 측정 항목을 나열하지만, 이를 어떻게 결합하는지는 밝히지 않습니다.
두 회사 모두 가중치를 공개하지 않습니다. 준비 상태 점수 60과 ‘Recovery’ 60%는 같은 것이 아닙니다.
정확도
WHOOP 4.0은 2025년 가정 연구에 포함되었습니다. 야간 RMSSD의 가슴 스트랩 심전도와의 일치도는 0.94, 평균 오차는 8.17%(4.17 ms)였고, 저자들은 일치가 허용할 만한 수준이라고 평가했습니다(Dial 등, 2025). 현재의 WHOOP 5.0과 MG는 검사되지 않았고, Fitbit도 마찬가지입니다. HRV 정확도로 둘의 순위를 매길 근거는 아직 없습니다.
삼 년 동안의 비용
HRV를 보는 데 드는 비용을 각 제조사의 미국 스토어 기준으로 정리했습니다.
| 선택 | 기기 | HRV를 위한 구독 | 1년 | 3년 |
|---|---|---|---|---|
| Google Fitbit Air | $99.99 | 명시된 것 없음 | $99.99 | $99.99 |
| Polar H9 가슴 스트랩 | $69.90 | 없음 | $69.90 | $69.90 |
| WHOOP One | 포함 | 연 $199 | $199 | $597 |
Fitbit Air는 2026년 10월 22일 Google 미국 스토어, Polar H9와 WHOOP One은 2026년 10월 21일 제조사의 미국 페이지 기준입니다. WHOOP의 Peak 요금제는 연 $239였습니다. 세금, 배송비, 각각에 필요한 휴대폰은 포함하지 않았습니다.
HRV 측정에 드는 3년간 비용
미국 가격, 2026년 10월 21일~22일
각 가격과 그 가격을 확인한 페이지는 표에 있습니다.
첫날부터 3년째 말까지 HRV 측정에 쓴 돈을 옵션마다 선 하나로 나타낸 계단형 그래프입니다. 한 번 산 기기는 평평한 선이고, 연간 멤버십은 매년 시작에 한 단씩 올라갑니다. Polar H9: 첫날 $69.90, 3년째 말까지 $69.90. Google Fitbit Air: 첫날 $99.99, 3년째 말까지 $99.99. WHOOP One membership: 첫날 $199, 3년째 말까지 $597.
차트에는 HRV에 필요하지 않은 Google Health Premium이 빠져 있습니다. 무료 석 달이 지난 뒤에도 코치를 계속 쓰면 Google은 월 $9.99 또는 연 $99를 받습니다(Google, Google Health announcement). 가슴 스트랩은 비교 기준으로 넣었습니다. 심장의 전기 신호를 재고, HRV 앱에 필요한 박동 간격을 H9가 보낸다고 Polar는 밝히지만, 밤새 차는 것이 아니라 아침에 짧게 측정할 때 씁니다. 더 많은 선택지의 비교는 가장 저렴한 HRV 측정: 구독 없는 가슴 스트랩 페이지에 있습니다.
내 데이터 내보내기
- Fitbit Air: Google은 데이터 사본을 받으려면 Google Health를 선택해 Google Takeout을 쓰라고 안내하는데, 이 페이지에는 활동, 운동, 수면, 심박수가 나오고 HRV는 나오지 않습니다(Google Health Help, export). Android에서는 Google Health 앱이 HRV를 Health Connect에 기록할 수 있고 다른 앱이 거기서 읽을 수 있습니다(Google Health Help, Health Connect). Google Health 앱이 Apple ‘건강’ 앱에 기록하는 데이터의 Google 목록에는 HRV가 없습니다(Google Health Help, Apple Health).
- WHOOP: 앱에서 내보내기를 하면 CSV 파일이 전송되며, 그중 하나에 하루마다의 ‘Recovery’, 안정 시 심박수, HRV가 담겨 있습니다(WHOOP Support, export).
둘 다 착용하기
둘 다 착용해도 됩니다. 양쪽 손목에 하나씩 차거나 WHOOP를 위팔에 착용하세요. 두 수치는 서로 다르게 나온다고 생각하세요. 하나를 주된 추세로 고르고 다른 하나는 방향만 비교하세요. 둘 다 거의 같은 날에 오르내려야 합니다.
Fitbit Air로 HRV를 추적하는 요령
- 매일 밤 착용하고 자세요. 3시간을 넘는 수면이 없으면 그날의 HRV도 없습니다. 배터리가 최대 7일 가므로 깨어 있는 시간에 충전하세요.
- Google이 안내하는 방식으로 착용하세요. 손등 쪽 손목 위, 손목뼈 뒤에 차고, 새끼손가락이 밴드 밑으로 들어갈 만큼만 여유를 두세요(Google Health Help, Get started).
- 추세 하나에는 기기 하나만 쓰세요. Fitbit Air와 Pixel Watch를 Google Health 앱에 동시에 연결하고 기기별로 화면을 거를 수 있습니다(Google Health Help, Get started). Google의 발표문은 낮에는 Pixel Watch를, 잘 때는 Air를 착용하는 사용법을 언급합니다(Google, Fitbit Air announcement). 두 기기가 같은 밤을 기록하는 경우에는 각 기기의 HRV를 따로 읽으세요.
- 시간을 주세요. 준비 상태 점수는 7박이 필요하고, 개인 범위는 최대 30일의 데이터를 씁니다. 브랜드별 기다리는 기간은 내 HRV 기준선은 언제부터 믿을 수 있을까? 페이지에 있습니다.
- 밤이 아니라 주를 비교하세요. 하룻밤 값은 크게 튈 수 있습니다. 수면 중 값을 깨어 있을 때의 짧은 측정과 비교할 수 없는 이유는 야간 HRV와 아침 HRV, 어느 쪽이 더 유용할까? 페이지에서 설명합니다.
의사와 상담해야 할 때
Google은 Air의 심박수와 수면 기능이 의료 목적으로 만들어지지 않았다고 밝힙니다(Google Store). Air의 HRV와 준비 상태 점수는 아무것도 진단하지 않습니다. HRV나 점수가 낮은데 몸이 좋지 않은 느낌, 오래가는 피로, 두근거림, 어지러움, 가슴 통증이 함께 나타나면 수치와 관계없이 의사와 상담하세요.