PPG

광용적맥파(PPG)는 스마트워치 뒷면이나 링 안쪽에서 깜박이는 빛입니다. 빛이 피부 속으로 들어가고, 센서가 되돌아오는 빛의 양을 측정합니다. 심장이 뛸 때마다 피부 밑 작은 혈관으로 혈액이 조금 더 밀려들어 빛이 흡수되는 정도가 바뀝니다. 그 결과 심장 박동마다 봉우리 하나가 있는 파형이 나옵니다. 병원의 맥박 산소 측정기도 같은 원리로 작동합니다.

1. 수축기 피크
2. 중복절흔
3. 이완기 피크
4. 맥박 간 간격: 한 수축기 피크에서 다음 수축기 피크까지

맥파 두 개가 이어지는 부드러운 파형입니다. 각 맥파는 가파르게 올라 수축기 피크에 이르고, 중복절흔이라는 작은 골로 내려갔다가, 더 낮은 이완기 피크로 다시 올라간 뒤 처음 높이로 돌아옵니다. 두 수축기 피크 사이의 간격이 1.00초로 표시되어 있습니다.

봉우리마다 모양이 있습니다. 수축기 피크까지 가파르게 오르고, 중복절흔이라는 작은 골이 있으며, 압력파가 몸에서 반사되어 돌아오면서 더 낮은 이완기 피크가 나옵니다. 글 PPG: 시계는 맥박을 어떻게 읽을까는 이 모양과 나이·체력에 따라 모양이 어떻게 달라지는지, 무엇이 잘못될 수 있는지 설명합니다.

심박변이도(HRV)를 얻으려면 기기가 한 맥파 봉우리에서 다음 봉우리까지의 간격을 잽니다. 엄밀히 말하면 이렇게 얻는 것은 심박변이도가 아니라 맥박변이도 맥박변이도 맥박변이도 스마트워치, 링, 휴대폰 카메라가 광학 방식으로 재는 맥박 사이 시간의 변이입니다. 안정 시에는 심박변이도(HRV)와 가깝게 따라가지만 움직이는 동안에는 벗어납니다. 맥박변이도 더 알아보기 (PRV)입니다. 심장의 전기 신호가 아니라 피부 속 맥파의 타이밍을 재기 때문입니다. 둘은 가깝지만 같지는 않습니다.

PPG와 심전도( ECG ECG 심전도(ECG) 피부에 붙인 전극으로 심장의 전기 활동을 기록한 것입니다. 심전도로 구한 RR 간격이 심박변이도(HRV) 측정의 기준 방법입니다. 심전도(ECG) 더 알아보기 )를 비교한 연구를 검토한 리뷰에서는 안정 시에는 일치도가 충분히 좋았지만, PPG가 단기 변이를 약간 과대평가하는 경향이 있었습니다. 신체 활동과 일부 정신적 스트레스 요인에서는 일치도가 나빠졌고, 때로는 받아들이기 어려운 수준이었습니다.

이는 많은 웨어러블 기기가 수면 중에 HRV를 측정하거나 순간 측정 때 가만히 있으라고 요구하는 이유 중 하나입니다. PPG 측정값이 이상해 보이면 어떤 의미를 읽어 내기 전에 움직이고 있지 않았는지 먼저 생각하세요.

레슨 기기마다 HRV가 다른 이유와 질문 손목 HRV는 가슴 스트랩만큼 정확할까?가 더 자세히 다룹니다. 레슨 HRV 측정: 박동에서 수치까지는 측정 과정에서 PPG가 어디에 들어가는지 보여 줍니다.