HRV Expert 앱
HRV Expert는 블루투스 가슴 스트랩을 심박변이도(HRV) 트래커로 바꿔 주는 무료 Android 앱입니다. 핵심 수치는 매일 아침 2분 측정으로 얻는 RMSSD입니다. 약 2주가 지나면 내 평소 범위보다 낮은지, 범위 안인지, 높은지를 앱이 알려 줍니다.
최종 업데이트
받는 방법
- Android: Google Play에서 비공개 테스트 중입니다. 테스터 목록에 있는 사람만 설치할 수 있습니다. 참여하려면 휴대폰에서 쓰는 Google 계정 주소로 아래에서 사용을 신청하세요. 추가되면 그 휴대폰에서 Google Play 테스트 페이지 를 열어 테스터가 된 뒤 Google Play에서 앱을 설치하세요.
- iPhone: 버전을 준비하고 있습니다. 아직 이용할 수 없습니다.
주요 기능
- 스트랩으로 하는 아침 2분 측정. 약 2주 치 측정이 쌓이면 내 평소 범위와 비교합니다.
- 일주일, 한 달, 세 달, 일 년 단위의 추세. 아침 질문과 수면 부족, 여행 같은 태그를 선택해 쓸 수 있습니다.
- 야간 기록과 더 긴 기록. 5분마다 심박수와 RMSSD를, 밤마다 안정 시 심박수를 보여 줍니다.
- 운동 중 실시간 DFA α1과 두 가지 훈련 역치 추정.
- 화면의 호흡 가이드에 맞춘 페이스 호흡과, 내 공명 호흡 속도를 찾는 테스트.
- 모든 박동과 결과 내보내기: RR 텍스트 파일, CSV, JSON, PDF 보고서, FIT 파일.
- 원하면 hrv.expert를 통해 공유할 수 있습니다. 내 계정에서 코치와 측정값을 공유하고, 훈련하는 동안 라이브 페이지에 심박수를 보여 줄 수 있습니다.
화면
화면은 앱의 데모 프로필이며 지어낸 데이터로 채워져 있습니다.
가슴 스트랩
이 앱은 표준 블루투스 심박수 서비스(Heart Rate Service)로 박동 간(RR) 간격을 보내는 가슴 스트랩과 함께 작동합니다. Polar H10과 H9, Garmin HRM-Pro Plus, Wahoo TICKR, Suunto Smart Sensor, Coospo H6, Magene H64 같은 스트랩은 작동할 것으로 예상됩니다.
팔이나 손목에 차는 광학 센서는 심박수만 제공하며 HRV에는 적합하지 않습니다.
Polar, Garmin, Wahoo, Suunto, Coospo, Magene는 각 소유자의 상표이며, HRV Expert는 이들과 제휴 관계가 없습니다.
내 데이터
기록은 휴대폰에 암호화되어 저장됩니다. hrv.expert 계정 같은 연동을 켜거나 직접 파일을 공유하지 않는 한 휴대폰 밖으로 나가는 것은 없습니다.
HRV Expert 앱 개인정보 처리방침을 읽거나 hrv.expert 계정 삭제 방법을 확인하세요.
70초로 보는 앱
재생을 누르면 YouTube에서 동영상이 재생됩니다. 영어 동영상이며 영어 자막이 있습니다.
HRV Expert는 건강 관리, 훈련, 연구를 위한 앱입니다. 의료기기가 아니며 어떤 질환도 진단, 치료, 모니터링하지 않습니다. 심장이 걱정되면 의사의 진료를 받으세요.