心電図
別名：ECG, EKG, 心電図検査
皮膚に付けた電極で記録する、心臓の電気的な活動の記録。心電図に基づくRR間隔は、HRVを測るうえでの参照基準です。
心拍のたびに、まず電気信号が生じ、心筋全体に広がります。心電図（ECG、EKG）は、皮膚に付けた電極でこの信号を拾い、波として描きます。医療機関では、電極を胸、腕、脚に付けます。胸部ストラップや、心電図機能のある腕時計は、接点が少なくなりますが、同じ種類の信号を記録します。
波形で各拍の最も高く鋭い部分がR波で、あるR波から次のR波までの間隔がRR間隔です。下の波形には4拍が示され、その間隔が記されています。同じ長さのものは2つとありません。
背の高いスパイク（R波のピーク）が4つある心電図の波形です。スパイクの間隔は0.98、1.06、0.95秒と示されており、同じ長さの間隔は2つとありません。
心拍変動（HRV）の研究では、心電図から得たRR間隔をゴールドスタンダードとしています。腕時計やリングの多くに搭載された光学センサーなどの他の方法は、これにどれだけ近いかで評価されます。
安静時は、光学センサーは通常、近い値を示します。体を動かしているときや、一部の種類の精神的ストレスのもとでは、心電図との一致が悪くなり、大きく悪くなることもあります。そのため、運動中や運動直後のHRVを知りたいなら、心電図方式の胸部ストラップのほうが安全な選択です。心電図は、リズムが安定しているか不規則かも示すため、本来とは違う場所から始まる拍（ 異所性拍動 異所性拍動 心臓の通常のペースメーカー以外の場所から始まり、たいてい早く来る拍動。よくあるものですが、取り除くか補正しない限り心拍変動（HRV）を乱します。 異所性拍動についてさらに詳しく ）を取り除く必要があるときに役立ちます。
医療機関で行う心電図は、医師がリズムの問題やほかの心臓の状態を調べるための医学的検査です。ウェアラブルデバイスのHRVの数値は、その代わりにはなりません。不規則な脈や、胸の痛み、失神などの症状に気づいたときは、医師に相談してください。
HRVの求め方：拍から数値までのレッスンと、HRVの測り方のガイドでは、心電図とほかのセンサーを比べています。