Nadie puede darte una respuesta clara, porque los pocos estudios no coinciden. En 72 hombres jóvenes que dieron positivo en THC en un reconocimiento médico rutinario, el RMSSD RMSSD Raíz cuadrada de la media de los cuadrados de las diferencias sucesivas: medida de VFC basada en cuánto difiere cada intervalo entre latidos del siguiente, en milisegundos. Refleja sobre todo la actividad vagal. Más sobre RMSSD en reposo fue mayor que en 72 no consumidores comparables, 56,2 ms frente a 48,6 ms (Schmid y colaboradores, 2010). En 12 hombres con dolor nervioso crónico, una dosis medida de THC bajó el cociente LF/HF Cociente LF/HF Potencia LF dividida entre potencia HF, sin unidad. Se propuso como indicador del equilibrio entre los sistemas simpático y parasimpático, pero la investigación muestra que no puede medirlo de forma fiable. Más sobre Cociente LF/HF , un desplazamiento hacia el predominio vagal (Weizman y colaboradores, 2024). Trabajos de laboratorio más antiguos en voluntarios sanos encontraron lo contrario, y el único hallazgo constante es que el THC acelera el corazón poco después del consumo.
Qué encontraron los estudios
Consumidores habituales. El estudio alemán examinó a hombres jóvenes en un reconocimiento médico rutinario. Setenta y dos tenían THC en la orina y ninguna otra droga; otros 72, comparables en edad y masa corporal, no consumían nada. El grupo que consumía cannabis tenía una variabilidad de la frecuencia cardiaca (VFC) en reposo más alta: una mediana del RMSSD de 56,2 ms frente a 48,6 ms, y un cociente LF/HF más bajo (1,62 frente a 1,87). Sus puntuaciones en un cuestionario de bienestar fueron más bajas. Es una instantánea de dos grupos, así que no puede decir qué hizo el cannabis en la VFC de ninguna persona concreta, y un análisis de orina positivo no dice cuándo se consumió por última vez.
Una dosis controlada. El ensayo israelí dio a 12 hombres con dolor radicular crónico 0,2 mg/kg de THC bajo la lengua o un placebo, en días distintos, y midió la VFC y la modulación del dolor antes y después. El THC bajó el cociente LF/HF en comparación con el placebo y mejoró la respuesta del propio cuerpo para amortiguar el dolor. Las imágenes cerebrales relacionaron el cambio de la VFC con unas conexiones más fuertes entre un centro de control del tronco encefálico y la corteza prefrontal. Los autores señalan en su introducción que los estudios anteriores en voluntarios sanos encontraron que el THC aumentaba la actividad simpática y reducía la actividad vagal Tono vagal La influencia continua del nervio vago sobre el corazón, que hace que lata más despacio. Suele estimarse a partir de medidas de VFC como el RMSSD y la potencia HF. Más sobre Tono vagal , mientras que un estudio de consumidores habituales halló lo contrario. Su resultado corresponde a una sola dosis, en una docena de hombres con dolor crónico.
Frecuencia cardiaca. El THC sube la frecuencia cardiaca poco después del consumo, y la tolerancia a este efecto aparece rápido con la exposición repetida; en los consumidores habituales el corazón late más despacio y el equilibrio se inclina hacia el predominio parasimpático Sistema nervioso parasimpático La rama de «reposo y digestión» del sistema nervioso autónomo. Frena el corazón, sobre todo a través del nervio vago, y produce la mayor parte de la variación latido a latido de la VFC. Más sobre Sistema nervioso parasimpático (Jones, 2002). Un corazón más rápido deja menos margen a la variación latido a latido, lo que tiende a bajar la VFC durante ese tiempo, haga lo que haga el sistema nervioso, como explica la página sobre la VFC y la frecuencia cardiaca en reposo.
Ningún estudio ha seguido la VFC nocturna de un reloj o un anillo en torno al consumo de cannabis, así que no hay respuesta para el valor que mira la mayoría de las personas.
Cómo leer tus propios datos
- Distingue el humo de la sustancia. Si Índice de estrés de Baevsky Un número, sin unidad, calculado a partir del histograma de los intervalos entre latidos. Sube cuando el ritmo se vuelve más estable y menos variable, algo que Baevsky interpretaba como tensión en la regulación del organismo. Más sobre Índice de estrés de Baevsky el cannabis se mezcla con tabaco, se suma el efecto de la nicotina, que baja la VFC más cuanto mayor es la dosis (Murgia y colaboradores, 2019). Consulta ¿la nicotina o el vapeo bajan la VFC?
- Etiqueta el consumo y el momento. El consumo por la tarde o por la noche puede notarse en las primeras horas de sueño con un corazón más rápido; etiquétalo y compara esas noches con tu rango habitual con el método de cómo establecer tu valor de referencia de VFC.
- No tomes un valor más alto como una buena señal. El estudio amplio halló un bienestar menor en los consumidores incluso con una VFC más alta. El valor no es un veredicto de salud.
- Ten en cuenta lo que suele acompañarlo. Acostarse tarde, el alcohol y picar algo suelen acompañar al consumo de cannabis, y cada uno hace variar el valor de la noche.
Cuándo consultar a un médico
Habla con un médico si el consumo de cannabis va acompañado de palpitaciones, dolor en el pecho, desmayos o ansiedad, o si te cuesta reducirlo. Las personas con enfermedades del corazón deben preguntar por el efecto del THC en la frecuencia cardiaca antes de consumirlo. El cannabis es ilegal en muchos lugares; esta página describe investigaciones y no da consejos. La VFC no permite diagnosticar nada.