VFC para coaches de salud
Entradas para coaches de salud que usan la VFC al hablar de estrés, sueño y recuperación, con valores de referencia personales, medias y límites claros.
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La VFC para coaches de salud: cómo usarla al hablar de estrés, sueño y recuperación
La VFC funciona mejor en el coaching como punto de partida para conversar sobre sueño, estrés y recuperación. Lee la media de 7 días de un cliente frente a su propio valor de referencia, usa el tamaño de los efectos conocidos para relativizar un día bajo y deriva a un profesional de la salud cuando aparezcan síntomas o cambios sin explicación.
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