VFC para coaches de saúde
Posts para coaches de saúde que usam a VFC em conversas sobre estresse, sono e recuperação, com linhas de base, médias e limites claros de atuação.
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VFC para coaches de saúde: como usá-la nas conversas sobre estresse, sono e recuperação
A variabilidade da frequência cardíaca (VFC) funciona melhor no coaching como ponto de partida para conversar sobre sono, estresse e recuperação. Leia a média de 7 dias do cliente em relação à linha de base dele, use o tamanho dos efeitos conhecidos para manter um dia baixo em perspectiva e encaminhe a um médico quando surgirem sintomas ou mudanças sem explicação.
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