Ondes de Mayer

Si Si Indice de stress de Baevsky Un nombre sans unité tiré de l’histogramme des intervalles entre battements. Il monte quand le rythme devient plus stable et moins variable, ce que Baevsky interprétait comme une régulation de l’organisme sous tension. En savoir plus sur Indice de stress de Baevsky l’on enregistre la pression artérielle et la fréquence cardiaque au repos fréquence cardiaque au repos Fréquence cardiaque au repos Nombre de battements du cœur par minute quand vous êtes tout à fait au repos. Chez l’adulte, il est en général de 60 à 100 battements par minute, et plus bas chez les sportifs bien entraînés. En savoir plus sur Fréquence cardiaque au repos , on voit deux ondes superposées. La plus rapide suit la respiration. La plus lente monte et descend environ toutes les 10 secondes, quelle que soit la façon de respirer. Cette onde lente s’appelle une onde de Mayer.

Elle vient du baroréflexe baroréflexe Baroréflexe Réflexe qui stabilise la pression artérielle d’un battement à l’autre en modifiant la fréquence cardiaque. Son délai de réaction fait monter et descendre la fréquence cardiaque environ toutes les 10 secondes : c’est le rythme à 0,1 Hz de la puissance LF. En savoir plus sur Baroréflexe . Ce réflexe corrige la pression artérielle avec un retard de quelques secondes : chaque correction va donc un peu trop loin et la suivante la compense en sens inverse. Quigley et ses collègues (2024) situent le centre du rythme autour de 0,1 Hz, soit une fois toutes les 10 secondes, et Shaffer, McCraty et Zerr (2014) relient une résonance à cette fréquence au retard de la boucle du réflexe.

Son rôle dans la variabilité de la fréquence cardiaque (VFC). Sur un spectre, l’onde de Mayer est le pic situé dans la bande LF LF Puissance LF Variance des intervalles entre battements dans la bande de 0,04 à 0,15 Hz, en ms² : des rythmes qui se répètent toutes les 7 à 25 secondes. Autrefois interprétée comme un reflet de l’activité sympathique, une lecture aujourd’hui contestée. En savoir plus sur Puissance LF (basses fréquences, de 0,04 à 0,15 Hz). L’enregistrement d’exemple de ce site en contient une à 0,1 Hz, à côté du pic respiratoire à 0,25 Hz ; on voit les deux sur le spectre ci-dessous, à 15 respirations par minute. Si vous respirez plus lentement, à 6 respirations par minute, le pic respiratoire vient se placer sur l’onde de Mayer. Les deux s’additionnent, et c’est cette résonance qu’utilise le biofeedback de VFC biofeedback de VFC Biofeedback de VFC Exercice de respiration : on suit sa fréquence cardiaque en direct en respirant lentement, souvent vers 6 respirations par minute, pour rendre aussi amples que possible l’accélération et le ralentissement du cœur à chaque respiration. En savoir plus sur Biofeedback de VFC (Lehrer et Gevirtz, 2014) : la puissance LF fait un bond sans aucun changement du niveau de stress.

La page sur le baroréflexe explique d’où vient ce rythme.