HRV 인구 기준값: 나이·성별 자료와 CSV
HRV 확인 도구의 바탕이 되는 인구 기준값을 행 단위로 보여 줍니다. 누구를 어떻게 측정했고 각 수치가 어디서 나왔는지 알 수 있습니다.
최종 업데이트
아래 수치는 모두 발표된 연구에서 가져왔으며 원문 논문과 대조해 확인했습니다. 추정하거나, 집단 간 평균을 내거나, 채워 넣은 값은 없습니다.
‘내 HRV, 보통일까?’ 도구가 내 측정값을 이 행들과 비교합니다. 수치가 무엇을 뜻하는지는 다음 글을 읽어 보세요: 나이별 보통 HRV: 범위와 읽는 법
CSV 내려받기 42행, UTF-8, 나이대·성별·기록 길이·지표별로 한 행
수치
값의 단위는 밀리초입니다. “중앙값(25~75번째 백분위수)”은 집단의 절반이 괄호 안에 들어간다는 뜻입니다. 여러 연구를 통합한 행에서 SD는 사람 사이의 차이가 아니라 연구별 평균이 서로 얼마나 달랐는지를 나타냅니다. 단기 행은 몇 분간의 안정 시 기록에서, 24시간 행은 낮과 밤 내내 착용하는 휴대용 모니터에서 얻은 값으로, SDNN 값이 훨씬 큽니다. 두 종류는 서로 바꿔 쓸 수 없습니다.
| 지표 | 나이 | 성별 | 기록 | n | 통계량 | 값 | 대상 집단 | 측정 조건 | 출처 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| RMSSD | 25–34세 | 여성 | 단기 | 208 | 중앙값(25~75번째 백분위수) | 38.4 (26.1–54.5) ms | KORA S4 인구 연구(독일 아우크스부르크 지역)에 참여한 건강한 성인 중 25~34세 여성(n = 208) | 안정 시 5분 심전도, 누운 자세, 5~10분 휴식 후 | PLOS ONE 2015. doi:10.1371/journal.pone.0118308 |
| RMSSD | 35–44세 | 여성 | 단기 | 259 | 중앙값(25~75번째 백분위수) | 30.5 (22.4–45.7) ms | KORA S4 인구 연구(독일 아우크스부르크 지역)에 참여한 건강한 성인 중 35~44세 여성(n = 259) | 안정 시 5분 심전도, 누운 자세, 5~10분 휴식 후 | PLOS ONE 2015. doi:10.1371/journal.pone.0118308 |
| RMSSD | 45–54세 | 여성 | 단기 | 158 | 중앙값(25~75번째 백분위수) | 23.7 (16.9–31.3) ms | KORA S4 인구 연구(독일 아우크스부르크 지역)에 참여한 건강한 성인 중 45~54세 여성(n = 158) | 안정 시 5분 심전도, 누운 자세, 5~10분 휴식 후 | PLOS ONE 2015. doi:10.1371/journal.pone.0118308 |
| RMSSD | 55–64세 | 여성 | 단기 | 95 | 중앙값(25~75번째 백분위수) | 18.9 (13.2–27.3) ms | KORA S4 인구 연구(독일 아우크스부르크 지역)에 참여한 건강한 성인 중 55~64세 여성(n = 95) | 안정 시 5분 심전도, 누운 자세, 5~10분 휴식 후 | PLOS ONE 2015. doi:10.1371/journal.pone.0118308 |
| RMSSD | 65–74세 | 여성 | 단기 | 62 | 중앙값(25~75번째 백분위수) | 16.9 (11.1–23.9) ms | KORA S4 인구 연구(독일 아우크스부르크 지역)에 참여한 건강한 성인 중 65~74세 여성(n = 62) | 안정 시 5분 심전도, 누운 자세, 5~10분 휴식 후 | PLOS ONE 2015. doi:10.1371/journal.pone.0118308 |
| RMSSD | 25–34세 | 남성 | 단기 | 330 | 중앙값(25~75번째 백분위수) | 36.2 (26.2–48.5) ms | KORA S4 인구 연구(독일 아우크스부르크 지역)에 참여한 건강한 성인 중 25~34세 남성(n = 330) | 안정 시 5분 심전도, 누운 자세, 5~10분 휴식 후 | PLOS ONE 2015. doi:10.1371/journal.pone.0118308 |
| RMSSD | 35–44세 | 남성 | 단기 | 292 | 중앙값(25~75번째 백분위수) | 28.7 (20.9–39.0) ms | KORA S4 인구 연구(독일 아우크스부르크 지역)에 참여한 건강한 성인 중 35~44세 남성(n = 292) | 안정 시 5분 심전도, 누운 자세, 5~10분 휴식 후 | PLOS ONE 2015. doi:10.1371/journal.pone.0118308 |
| RMSSD | 45–54세 | 남성 | 단기 | 235 | 중앙값(25~75번째 백분위수) | 21.5 (15.7–29.6) ms | KORA S4 인구 연구(독일 아우크스부르크 지역)에 참여한 건강한 성인 중 45~54세 남성(n = 235) | 안정 시 5분 심전도, 누운 자세, 5~10분 휴식 후 | PLOS ONE 2015. doi:10.1371/journal.pone.0118308 |
| RMSSD | 55–64세 | 남성 | 단기 | 183 | 중앙값(25~75번째 백분위수) | 17.5 (12.5–24.8) ms | KORA S4 인구 연구(독일 아우크스부르크 지역)에 참여한 건강한 성인 중 55~64세 남성(n = 183) | 안정 시 5분 심전도, 누운 자세, 5~10분 휴식 후 | PLOS ONE 2015. doi:10.1371/journal.pone.0118308 |
| RMSSD | 65–74세 | 남성 | 단기 | 84 | 중앙값(25~75번째 백분위수) | 16.7 (11.8–23.4) ms | KORA S4 인구 연구(독일 아우크스부르크 지역)에 참여한 건강한 성인 중 65~74세 남성(n = 84) | 안정 시 5분 심전도, 누운 자세, 5~10분 휴식 후 | PLOS ONE 2015. doi:10.1371/journal.pone.0118308 |
| SDNN | 25–34세 | 여성 | 단기 | 208 | 중앙값(25~75번째 백분위수) | 44.9 (35.4–58.1) ms | KORA S4 인구 연구(독일 아우크스부르크 지역)에 참여한 건강한 성인 중 25~34세 여성(n = 208) | 안정 시 5분 심전도, 누운 자세, 5~10분 휴식 후 | PLOS ONE 2015. doi:10.1371/journal.pone.0118308 |
| SDNN | 35–44세 | 여성 | 단기 | 259 | 중앙값(25~75번째 백분위수) | 40.2 (32.9–53.7) ms | KORA S4 인구 연구(독일 아우크스부르크 지역)에 참여한 건강한 성인 중 35~44세 여성(n = 259) | 안정 시 5분 심전도, 누운 자세, 5~10분 휴식 후 | PLOS ONE 2015. doi:10.1371/journal.pone.0118308 |
| SDNN | 45–54세 | 여성 | 단기 | 158 | 중앙값(25~75번째 백분위수) | 35.5 (26.5–44.5) ms | KORA S4 인구 연구(독일 아우크스부르크 지역)에 참여한 건강한 성인 중 45~54세 여성(n = 158) | 안정 시 5분 심전도, 누운 자세, 5~10분 휴식 후 | PLOS ONE 2015. doi:10.1371/journal.pone.0118308 |
| SDNN | 55–64세 | 여성 | 단기 | 95 | 중앙값(25~75번째 백분위수) | 29.0 (22.8–35.2) ms | KORA S4 인구 연구(독일 아우크스부르크 지역)에 참여한 건강한 성인 중 55~64세 여성(n = 95) | 안정 시 5분 심전도, 누운 자세, 5~10분 휴식 후 | PLOS ONE 2015. doi:10.1371/journal.pone.0118308 |
| SDNN | 65–74세 | 여성 | 단기 | 62 | 중앙값(25~75번째 백분위수) | 26.0 (18.7–32.5) ms | KORA S4 인구 연구(독일 아우크스부르크 지역)에 참여한 건강한 성인 중 65~74세 여성(n = 62) | 안정 시 5분 심전도, 누운 자세, 5~10분 휴식 후 | PLOS ONE 2015. doi:10.1371/journal.pone.0118308 |
| SDNN | 25–34세 | 남성 | 단기 | 330 | 중앙값(25~75번째 백분위수) | 46.0 (36.4–58.9) ms | KORA S4 인구 연구(독일 아우크스부르크 지역)에 참여한 건강한 성인 중 25~34세 남성(n = 330) | 안정 시 5분 심전도, 누운 자세, 5~10분 휴식 후 | PLOS ONE 2015. doi:10.1371/journal.pone.0118308 |
| SDNN | 35–44세 | 남성 | 단기 | 292 | 중앙값(25~75번째 백분위수) | 42.6 (32.3–53.1) ms | KORA S4 인구 연구(독일 아우크스부르크 지역)에 참여한 건강한 성인 중 35~44세 남성(n = 292) | 안정 시 5분 심전도, 누운 자세, 5~10분 휴식 후 | PLOS ONE 2015. doi:10.1371/journal.pone.0118308 |
| SDNN | 45–54세 | 남성 | 단기 | 235 | 중앙값(25~75번째 백분위수) | 34.5 (26.1–44.3) ms | KORA S4 인구 연구(독일 아우크스부르크 지역)에 참여한 건강한 성인 중 45~54세 남성(n = 235) | 안정 시 5분 심전도, 누운 자세, 5~10분 휴식 후 | PLOS ONE 2015. doi:10.1371/journal.pone.0118308 |
| SDNN | 55–64세 | 남성 | 단기 | 183 | 중앙값(25~75번째 백분위수) | 29.9 (22.0–39.3) ms | KORA S4 인구 연구(독일 아우크스부르크 지역)에 참여한 건강한 성인 중 55~64세 남성(n = 183) | 안정 시 5분 심전도, 누운 자세, 5~10분 휴식 후 | PLOS ONE 2015. doi:10.1371/journal.pone.0118308 |
| SDNN | 65–74세 | 남성 | 단기 | 84 | 중앙값(25~75번째 백분위수) | 26.5 (20.1–35.4) ms | KORA S4 인구 연구(독일 아우크스부르크 지역)에 참여한 건강한 성인 중 65~74세 남성(n = 84) | 안정 시 5분 심전도, 누운 자세, 5~10분 휴식 후 | PLOS ONE 2015. doi:10.1371/journal.pone.0118308 |
| RMSSD | 성인 | 전체 | 단기 | 연구 15건 | 평균(연구별 평균 간 SD) | 42 (SD 15) ms | 1997~2008년에 발표된 44개 연구의 건강한 성인(리뷰 전체의 참가자는 21,438명) | 단기 심전도 기록(기록 시간, 자세, 호흡은 연구마다 다름) | Frontiers in Public Health 2017. doi:10.3389/fpubh.2017.00258 원출처: Pacing and Clinical Electrophysiology 2010, doi:10.1111/j.1540-8159.2010.02841.x . |
| SDNN | 성인 | 전체 | 단기 | 연구 27건 | 평균(연구별 평균 간 SD) | 50 (SD 16) ms | 1997~2008년에 발표된 44개 연구의 건강한 성인(리뷰 전체의 참가자는 21,438명) | 단기 심전도 기록(기록 시간, 자세, 호흡은 연구마다 다름) | Frontiers in Public Health 2017. doi:10.3389/fpubh.2017.00258 원출처: Pacing and Clinical Electrophysiology 2010, doi:10.1111/j.1540-8159.2010.02841.x . |
| RMSSD | 6–9세 | 남아 | 단기 | 185 | 평균(SD) | 70.2 (SD 43.2) ms | PANIC 인구 연구(핀란드 쿠오피오)에 참여한 어린이 중 6~9세 남자아이(n = 185) | 안정 시 5분 12유도 심전도, 누운 자세, 10분 휴식 후, 박동은 Kubios에서 보정 | European Journal of Applied Physiology 2019. doi:10.1007/s00421-019-04231-5 |
| SDNN | 6–9세 | 남아 | 단기 | 185 | 평균(SD) | 62 (SD 28.8) ms | PANIC 인구 연구(핀란드 쿠오피오)에 참여한 어린이 중 6~9세 남자아이(n = 185) | 안정 시 5분 12유도 심전도, 누운 자세, 10분 휴식 후, 박동은 Kubios에서 보정 | European Journal of Applied Physiology 2019. doi:10.1007/s00421-019-04231-5 |
| RMSSD | 6–9세 | 여아 | 단기 | 192 | 평균(SD) | 65.5 (SD 39.3) ms | PANIC 인구 연구(핀란드 쿠오피오)에 참여한 어린이 중 6~9세 여자아이(n = 192) | 안정 시 5분 12유도 심전도, 누운 자세, 10분 휴식 후, 박동은 Kubios에서 보정 | European Journal of Applied Physiology 2019. doi:10.1007/s00421-019-04231-5 |
| SDNN | 6–9세 | 여아 | 단기 | 192 | 평균(SD) | 58.5 (SD 27.9) ms | PANIC 인구 연구(핀란드 쿠오피오)에 참여한 어린이 중 6~9세 여자아이(n = 192) | 안정 시 5분 12유도 심전도, 누운 자세, 10분 휴식 후, 박동은 Kubios에서 보정 | European Journal of Applied Physiology 2019. doi:10.1007/s00421-019-04231-5 |
| RMSSD | 10–19세 | 전체 | 24시간 | 30 | 평균(SD) | 53 (SD 17) ms | 병력 청취, 진찰, 12유도 심전도, 혈액 검사로 선별한 10~99세 260명의 표본(미국) 중 10~19세 건강한 사람(n = 30) | 일상생활 중 24시간 이동형 홀터 심전도, 기록 시간이 20시간 미만인 기록은 제외 | Journal of the American College of Cardiology 1998. doi:10.1016/S0735-1097(97)00554-8 |
| SDNN | 10–19세 | 전체 | 24시간 | 30 | 평균(SD) | 176 (SD 38) ms | 병력 청취, 진찰, 12유도 심전도, 혈액 검사로 선별한 10~99세 260명의 표본(미국) 중 10~19세 건강한 사람(n = 30) | 일상생활 중 24시간 이동형 홀터 심전도, 기록 시간이 20시간 미만인 기록은 제외 | Journal of the American College of Cardiology 1998. doi:10.1016/S0735-1097(97)00554-8 |
| RMSSD | 20–29세 | 전체 | 24시간 | 42 | 평균(SD) | 43 (SD 19) ms | 병력 청취, 진찰, 12유도 심전도, 혈액 검사로 선별한 10~99세 260명의 표본(미국) 중 20~29세 건강한 사람(n = 42) | 일상생활 중 24시간 이동형 홀터 심전도, 기록 시간이 20시간 미만인 기록은 제외 | Journal of the American College of Cardiology 1998. doi:10.1016/S0735-1097(97)00554-8 |
| SDNN | 20–29세 | 전체 | 24시간 | 42 | 평균(SD) | 153 (SD 44) ms | 병력 청취, 진찰, 12유도 심전도, 혈액 검사로 선별한 10~99세 260명의 표본(미국) 중 20~29세 건강한 사람(n = 42) | 일상생활 중 24시간 이동형 홀터 심전도, 기록 시간이 20시간 미만인 기록은 제외 | Journal of the American College of Cardiology 1998. doi:10.1016/S0735-1097(97)00554-8 |
| RMSSD | 30–39세 | 전체 | 24시간 | 39 | 평균(SD) | 35 (SD 11) ms | 병력 청취, 진찰, 12유도 심전도, 혈액 검사로 선별한 10~99세 260명의 표본(미국) 중 30~39세 건강한 사람(n = 39) | 일상생활 중 24시간 이동형 홀터 심전도, 기록 시간이 20시간 미만인 기록은 제외 | Journal of the American College of Cardiology 1998. doi:10.1016/S0735-1097(97)00554-8 |
| SDNN | 30–39세 | 전체 | 24시간 | 39 | 평균(SD) | 143 (SD 32) ms | 병력 청취, 진찰, 12유도 심전도, 혈액 검사로 선별한 10~99세 260명의 표본(미국) 중 30~39세 건강한 사람(n = 39) | 일상생활 중 24시간 이동형 홀터 심전도, 기록 시간이 20시간 미만인 기록은 제외 | Journal of the American College of Cardiology 1998. doi:10.1016/S0735-1097(97)00554-8 |
| RMSSD | 40–49세 | 전체 | 24시간 | 65 | 평균(SD) | 31 (SD 11) ms | 병력 청취, 진찰, 12유도 심전도, 혈액 검사로 선별한 10~99세 260명의 표본(미국) 중 40~49세 건강한 사람(n = 65) | 일상생활 중 24시간 이동형 홀터 심전도, 기록 시간이 20시간 미만인 기록은 제외 | Journal of the American College of Cardiology 1998. doi:10.1016/S0735-1097(97)00554-8 |
| SDNN | 40–49세 | 전체 | 24시간 | 65 | 평균(SD) | 132 (SD 30) ms | 병력 청취, 진찰, 12유도 심전도, 혈액 검사로 선별한 10~99세 260명의 표본(미국) 중 40~49세 건강한 사람(n = 65) | 일상생활 중 24시간 이동형 홀터 심전도, 기록 시간이 20시간 미만인 기록은 제외 | Journal of the American College of Cardiology 1998. doi:10.1016/S0735-1097(97)00554-8 |
| RMSSD | 50–59세 | 전체 | 24시간 | 22 | 평균(SD) | 25 (SD 9) ms | 병력 청취, 진찰, 12유도 심전도, 혈액 검사로 선별한 10~99세 260명의 표본(미국) 중 50~59세 건강한 사람(n = 22) | 일상생활 중 24시간 이동형 홀터 심전도, 기록 시간이 20시간 미만인 기록은 제외 | Journal of the American College of Cardiology 1998. doi:10.1016/S0735-1097(97)00554-8 |
| SDNN | 50–59세 | 전체 | 24시간 | 22 | 평균(SD) | 121 (SD 27) ms | 병력 청취, 진찰, 12유도 심전도, 혈액 검사로 선별한 10~99세 260명의 표본(미국) 중 50~59세 건강한 사람(n = 22) | 일상생활 중 24시간 이동형 홀터 심전도, 기록 시간이 20시간 미만인 기록은 제외 | Journal of the American College of Cardiology 1998. doi:10.1016/S0735-1097(97)00554-8 |
| RMSSD | 60–69세 | 전체 | 24시간 | 20 | 평균(SD) | 22 (SD 6) ms | 병력 청취, 진찰, 12유도 심전도, 혈액 검사로 선별한 10~99세 260명의 표본(미국) 중 60~69세 건강한 사람(n = 20) | 일상생활 중 24시간 이동형 홀터 심전도, 기록 시간이 20시간 미만인 기록은 제외 | Journal of the American College of Cardiology 1998. doi:10.1016/S0735-1097(97)00554-8 |
| SDNN | 60–69세 | 전체 | 24시간 | 20 | 평균(SD) | 121 (SD 32) ms | 병력 청취, 진찰, 12유도 심전도, 혈액 검사로 선별한 10~99세 260명의 표본(미국) 중 60~69세 건강한 사람(n = 20) | 일상생활 중 24시간 이동형 홀터 심전도, 기록 시간이 20시간 미만인 기록은 제외 | Journal of the American College of Cardiology 1998. doi:10.1016/S0735-1097(97)00554-8 |
| RMSSD | 70–79세 | 전체 | 24시간 | 21 | 평균(SD) | 24 (SD 7) ms | 병력 청취, 진찰, 12유도 심전도, 혈액 검사로 선별한 10~99세 260명의 표본(미국) 중 70~79세 건강한 사람(n = 21) | 일상생활 중 24시간 이동형 홀터 심전도, 기록 시간이 20시간 미만인 기록은 제외 | Journal of the American College of Cardiology 1998. doi:10.1016/S0735-1097(97)00554-8 |
| SDNN | 70–79세 | 전체 | 24시간 | 21 | 평균(SD) | 124 (SD 22) ms | 병력 청취, 진찰, 12유도 심전도, 혈액 검사로 선별한 10~99세 260명의 표본(미국) 중 70~79세 건강한 사람(n = 21) | 일상생활 중 24시간 이동형 홀터 심전도, 기록 시간이 20시간 미만인 기록은 제외 | Journal of the American College of Cardiology 1998. doi:10.1016/S0735-1097(97)00554-8 |
| RMSSD | 80–99세 | 전체 | 24시간 | 21 | 평균(SD) | 21 (SD 6) ms | 병력 청취, 진찰, 12유도 심전도, 혈액 검사로 선별한 10~99세 260명의 표본(미국) 중 80~99세 건강한 사람(n = 21) | 일상생활 중 24시간 이동형 홀터 심전도, 기록 시간이 20시간 미만인 기록은 제외 | Journal of the American College of Cardiology 1998. doi:10.1016/S0735-1097(97)00554-8 |
| SDNN | 80–99세 | 전체 | 24시간 | 21 | 평균(SD) | 106 (SD 23) ms | 병력 청취, 진찰, 12유도 심전도, 혈액 검사로 선별한 10~99세 260명의 표본(미국) 중 80~99세 건강한 사람(n = 21) | 일상생활 중 24시간 이동형 홀터 심전도, 기록 시간이 20시간 미만인 기록은 제외 | Journal of the American College of Cardiology 1998. doi:10.1016/S0735-1097(97)00554-8 |
출처
- Short-term heart rate variability—influence of gender and age in healthy subjects. PLOS ONE, 2015. doi:10.1371/journal.pone.0118308
- An overview of heart rate variability metrics and norms. Frontiers in Public Health, 2017. doi:10.3389/fpubh.2017.00258
- A quantitative systematic review of normal values for short-term heart rate variability in healthy adults. Pacing and Clinical Electrophysiology, 2010. doi:10.1111/j.1540-8159.2010.02841.x
- Associations of physical activity, sedentary time, and cardiorespiratory fitness with heart rate variability in 6- to 9-year-old children: the PANIC study. European Journal of Applied Physiology, 2019. doi:10.1007/s00421-019-04231-5
- Twenty-four hour time domain heart rate variability and heart rate: relations to age and gender over nine decades. Journal of the American College of Cardiology, 1998. doi:10.1016/S0735-1097(97)00554-8
CSV의 source_note 열에는 각 논문에서 행의 수치가 나오는 정확한 위치(표와 열 등)가 적혀 있습니다.
CSV 열
id , metric , unit , age_min , age_max , sex , recording , n , studies , statistic , p25 , p50 , p75 , mean , sd , sd_describes , population , conditions , source_title , source_publisher , source_year , source_url , original_source_url , source_note .
빈 칸은 출처에 해당 값이 없다는 뜻입니다. sex는 female, male, any 중 하나입니다. recording은 short-term 또는 24-hour입니다. any이면서 나이가 18~100인 행은 단일 나이대가 없는 일반 성인 기준입니다.
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